菠蘿蜜是一種口感好，營養價值也高的食物，但是對于某些人群來說它適合嗎？孩子在哺乳期是人生成長的一個關鍵時期，這時候的媽媽們在飲食上都很講究。那么哺乳期可以吃菠蘿蜜嗎？今天跟小編來了解吧！
哺乳期能吃菠蘿蜜嗎
哺乳期間還是可以吃菠蘿蜜，菠蘿蜜是一種對我們的身體很好的水果，食用價值是很高的，只要寶寶不過敏的話就沒事，注意飲食營養，哺乳期間多休息，不要吃辛辣刺激食物為好，以免影響乳汁分泌，放松心情就好。
此外，菠蘿蜜食用時可能引起過敏反應，如皮膚潮紅、發疹、瘙癢、嘔吐、腹痛、腹瀉以及過敏性休克。一般認為和某些個體對所含波蘿蛋白酶過敏有關。民間經驗，食用前先以鹽水浸泡，可免過敏。
菠蘿蜜的營養價值
菠蘿蜜的營養價值很高，含有碳水化合物、蛋白質、淀粉、維生素、氨基酸以及對人體有用的各種礦物質。與此同時，菠蘿蜜還有很高的藥用價值，《本草綱目》中記載能止渴解煩，醒脾益氣，還有健體益壽的作用。
現代醫學研究證實，菠蘿蜜中含有豐富的：糖類、蛋白質、B1、B2、B6.維生素C、礦物質、脂肪油等。菠蘿蜜果肉中鈣、鎂含量特別高，也含較多鋅、鐵、鈉、錳等有益元素，而鎘、鉛、砷等有害元素含量很低同。菠蘿蜜還富含有機成分，果肉中含碳水化合物16.0%，25.4%、蛋白質1.2%～1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纖維1.0%～1.5%。
菠蘿蜜的吃法
1、糯米釀菠蘿蜜
材料：菠蘿蜜半個、糯米適量、白砂糖2茶匙
做法：糯米用清水浸泡3小時，將菠蘿蜜一個一個的挖出來，放到冰箱里冷藏待用。將糯米放到蒸籠里，大火蒸，待水開后關小火大概20分鐘。白砂糖放到蒸好的糯米里，趁熱攪拌到砂糖溶化。放入冰箱里冷藏。一個小時后將菠蘿蜜拿出來，將里面的耔挖出把糯米釀進菠蘿蜜里。
2、菠蘿蜜酒
材料：菠蘿蜜、蜂蜜、九江雙蒸酒
做法：買回來的菠蘿蜜果實，洗凈晾干，用刀輕輕劃下去。輕輕一剝果肉和果核分離，剝出果核。進無油無水的玻璃瓶中，倒入蜂蜜。九江雙蒸浸過面，浸泡在蜂蜜酒中的菠蘿蜜。一個月后，香味四溢的菠蘿蜜酒就泡好了。
菠蘿蜜有一種特殊的口感，只是有一種淡淡的香、淡淡的甜，也正是這種口味迎合著很多人的口感需要，而得到人們的喜愛，但是哺乳期能吃菠蘿蜜嗎？這個是可以適量的食用的，菠蘿蜜的食療價值很高，但要注意防止過敏。