椰子油是功效性食物，老人吃椰子油，可以防治老年癡呆，兒童吃椰子油可以增強營養吸收，，預防便秘。那孕婦可以吃椰子油嗎？下面小編為大家詳細解析：

孕婦可以吃椰子油嗎

比起其他的食用油，椰子油是一種非常適合孕婦食用的調味品。這是因為椰子油中含有一種與母乳成分相同的物質——月桂酸。我們提倡母乳喂養，除了能增加媽媽與寶寶之間的親密感外，最重要的是母乳中含有多種中鍵脂肪酸，可以保護寶寶不受外界病菌的困擾。

而椰子油恰好就是一種富含中長鍵脂肪酸的油品。孕婦喝椰子油，更能有效增加母乳的月桂酸含量，使寶寶不受細菌、病毒及原蟲性疾病的困擾，也能降低孕媽媽在生產時被細菌感染的幾率。

此外，椰子油是一種具有減肥功效的健康油，準媽媽們不用擔心吃太多油會導致肥胖呢！椰子油固有的一股清香椰子味也讓人很開胃哦！

椰子油的功效與作用

椰子油可以幫助人體健康，同時更主要的還可以起到增強免疫力和治療疾病的作用。

椰子油是我們日常食物中由中鏈脂肪酸組成的油脂，中鏈脂肪分子比其他食物的長鏈脂肪分子小，易被人體消化吸收，食療椰子油的的消化無需動用人體胰消化酶系統，對身體的酶和系統施加很小的壓力。而且肝臟更傾向于使用中鏈脂肪酸作為產能的燃料來源，進而提高新陳代謝的效率。

中鏈脂肪酸具有天然的綜合抗菌能力，當我們攝取中鏈三酸甘油酯時，它在我們體內轉化為單酸甘油酯和中鏈脂肪酸，這兩樣物質擁有強力抗菌能力，能殺死引起疾病的細菌、真菌、病毒和寄生蟲。

椰子油這種飽和脂肪酸同樣也起抗氧化劑的作用，它可用于治療兒童的佝僂病、成人的骨質疏松，保護骨骼不受自由基損傷。新鮮椰子和冷榨食療椰子油含有一種稱為甾醇的類脂肪物質，甾醇與孕酮結構相近，在人體內用甾醇轉化為孕酮，再轉化成脫氧表雄甾酮（DHEA）和黃體酮等激素。身體需要這些激素時，就要耗費孕酮去轉化。婦女漸老時發生骨質疏松的原因就是孕酮與雌激素不平衡。一般認為孕酮與造骨過程有關。如果此說成立，椰子中的類孕酮物質就會有利于骨骼健康。

椰子油的食用方法

任何一種食用油都需要科學食用，否則都會產生負面影響，椰子油也不例外。

雖然還沒有用椰子油治病的服用定量標準，但是專家建議每日可服用4—8湯匙（57—114克），就是每餐服用2—3湯匙。很多人報告說，為治時疫，全天中每隔兩三小時就服用椰子油一次，效果很好。病愈后每天還要服用3—5湯匙（50克），以鞏固療效。此外還要大量飲水，多休息和服用維生素C。如果覺得單純服用椰子油口感不好，可以用椰子油烹調食物或加入飲料中，也可以涂在皮膚上并加以揉搓，通過皮膚吸收。

但是要記住椰子油和其中的脂肪不能包治百病，得了病還應當去看醫生。最好把椰子油當做一種可以防病的保健藥品使用。如果每天一個人服用3—4湯匙，并且注意飲食健康，這個人一般不易得病。但如果還是患病，那就是椰子油對病源無效，就要使用其他藥物和治療方法。

對孕婦可以吃椰子油嗎的介紹就到這了。椰子油是功效性食物，老人吃椰子油，可以防治老年癡呆，孕婦吃食用椰子油可保護胎兒和母體，兒童吃椰子油可以增強營養吸收，，預防便秘。