胡麻油是一種歷史悠久的食用油，它是從胡科植物脂麻種子榨取的脂肪油，卻因其產量少，而一直沒有普及，所以很多人對胡麻油并不了解，也不知道孕婦可以吃胡麻油嗎？

孕婦可以吃胡麻油嗎

胡麻油中含有豐富的維生素E，一般來說是可以食用的，但是也有的說不可以食用的，那么到底孕婦可以吃胡麻油嗎？這個根據孕婦媽媽們的自身情況問過醫生后，才能決定要不要吃，但是產婦食用卻是有好處的。

能調節新媽媽內分泌系統，還可以使新媽媽盡快恢復身體。能給產后虛弱的新媽媽提供熱量，可祛風（新媽媽生產時，氣血大量流失，血虛氣虛最易招風）益肝、養血益精、益氣力、潤燥通便、堅筋骨。新媽媽坐月子少不了它，冬至進補的姜母鴨也要加些胡麻油，有祛寒補身的功效。

胡麻油的好處

胡麻油除了營養價值高，還可以起到護膚、通血管的作用，藥用價值也不可小看。

1）延緩衰老：純麻油含豐富的維生素E，具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能。

2）保護血管：純麻油含有非常豐富的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人體分解吸收和利用，以促進膽固醇的代謝，并有助于消除動脈血管壁上的沉積物。

3）潤腸通便：習慣性便秘患者，早晚空腹喝一口純麻油，能潤腸通便。

4）減輕煙酒毒害：有抽煙習慣和嗜酒的人經常喝點純麻油，可以減輕煙對牙齒、牙齦、口腔黏膜的直接刺激和損傷，以及肺部煙斑的形成，同時對尼古丁的吸收也有相對的抑制作用。飲酒之前喝點純麻油，則對口腔、食道、胃賁門和胃黏膜起到一定的保護作用。

5）保護嗓子：常喝純麻油能增強聲帶彈性，使聲門張合靈活有力，對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復作用。

胡麻油的吃法--麻油雞

材料：雞腿2個，老姜1塊，醪糟適量，胡麻油1大匙。

1、將雞腿洗凈，切成小塊備用；老姜洗凈，拍裂。

2、油鍋加少許油燒熱后，加入少許胡麻油，以小火爆姜，出香味后，放入雞塊同炒。

3、加入適量水和醪糟的調和液或全部用醪糟，以大火煮滾后，轉小火煮至雞肉熟爛。

注意事項：坐月子食補首選“麻油雞”。麻油雞制作，有全酒、半酒之別，可依口味不同加以調制，但在分娩一周內，常以苦茶油代替胡麻油，以防傷口愈合不良。傷口若有紅腫疼痛時應禁食胡麻油及酒煮食物。

胡麻的“胡”古指我國西北少數民族及地區，由此可見，從古至今，胡麻就一直生長在寒冷地區，胡麻籽是我國五大油料作物之一，而關于孕婦可以吃胡麻油嗎？這個問題人們都有自己的看法，小編分享的僅供參考，具體的還是要問過醫生哦！