紅糖是一種調(diào)味品，人們常用來沖水，調(diào)味添加。適合產(chǎn)婦、哺乳期的產(chǎn)婦食用。那寶寶能吃紅糖嗎？下面大家和小編一起來了解一下。

寶寶能吃紅糖嗎

寶寶不要吃紅糖。紅糖比較溫良，寶寶腸胃不容易吸收，容易出現(xiàn)腹瀉，同時紅糖的糖分過高，嬰幼兒食用的話，容易發(fā)胖，對牙齒也不好。

紅糖的功效作用

中醫(yī)認為紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時應(yīng)注意在飲食中補充，以維持正常代謝功能，延緩衰老。

1、紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。

2、紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。

3、紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時補充皮膚營養(yǎng)，促進。

4、紅糖中含有的某些天然酸類和色素調(diào)節(jié)物質(zhì)，可有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過程，平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布情況，減少局部色素的異常堆積。

5、紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝，排除細胞代謝產(chǎn)物，保持細胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。

6、紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，維護細胞的正常功能和新陳代謝。

紅糖的食用禁忌

1.紅糖不能跟豆?jié){同食。因為紅糖如果放到豆?jié){中，紅糖所含的有機酸就會跟豆?jié){里面的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)結(jié)合成為不利于人體吸收的沉淀物，導(dǎo)致營養(yǎng)成分的丟失，也不利于腸胃的健康。

2.紅糖不能跟竹筍同食。竹筍含有豐富的氨基酸，多達18種，而在煮竹筍的時候加入紅糖的話，其中的一種叫做賴氨酸的氨基酸在加熱的條件下會跟紅糖形成一種叫做氨酸糖基的物質(zhì)，這種物質(zhì)對人體的健康是有害的。

3.紅糖性溫，夏天少用，天冷可以適當多用；產(chǎn)前經(jīng)常吐酸水的應(yīng)少用或不用，以免增加胃酸而傷胃。

4.紅糖不能跟牛奶同食。紅糖屬于糖類的粗制品，沒有經(jīng)過提純加工，所以里面會含有較多的非糖物質(zhì)以及一些有機酸，如果跟牛奶同食的話，牛奶里面的蛋白質(zhì)就會很容易發(fā)生凝聚或者生產(chǎn)沉淀物，所以，在喝牛奶的時候，不要跟紅糖同食。這樣才能避免因為錯誤的食物搭配導(dǎo)致給身體健康帶去危害。

紅糖的適用人群

一般人群均可食用。尤適宜月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后婦女；年老體弱、大病初愈者。

紅糖的禁忌人群

陰虛內(nèi)熱者、消化不良者和糖尿病患者忌食；在服藥時，也不宜用紅糖水送服。

上文對寶寶能吃紅糖嗎的介紹就到這了。寶寶一歲以后可以給寶寶吃一些紅糖，不過還得根據(jù)寶寶的體質(zhì)來判斷是不是要讓寶寶食用。