一年一度的端午節就要到了，中國人過端午節有吃粽子、賽龍舟的傳統習俗。那么，寶寶可以吃粽子嗎？寶寶多大可以吃粽子？下面就跟著小編一起來了解一下吧。

寶寶可以吃粽子嗎

由于寶寶的腸胃功能還不完善，不能給寶寶吃粽子，粽子多是糯米做的，不易消化，所以建議媽媽不要給寶寶吃為宜。

粽子用糯米做成，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質，含過多的脂肪、鹽、糖。肉粽和含豬油的豆沙粽中所含脂肪多。一個普通的咸肉粽子，含米量約一碗左右，熱量約為400至500卡路里。因此，專家建議，吃粽子的同時，搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動，可以避免引起腸、胃道消化不良。此外，睡前兩小時最好別吃粽子，也別同時吃西瓜等寒性瓜果，以免造成腹瀉或腹痛。

寶寶多大可以吃粽子

寶寶滿1歲之后才能吃粽子。

原因：

1、寶寶一歲之后基本上都已經長牙了，能夠咀嚼一些食物食物；

2、1歲之前的寶寶身體器官還未發育全面，消化功能不夠完善，吃粽子不容易消化。

建議：

寶寶的腸胃功能不如成人發達，消化糯米一類的物質更是難上加難。不過，雖說糯米難消化，當對人體是無害的，寶寶并非完全不能吃粽子。

如果寶寶的飲食中已經添加了鹽（通常在一歲以上），那么還是可以嘗嘗粽子的，讓寶寶感受一下粽子這種獨特的美味，但一定要注意控制量，尤其第一次吃的時候嘗試幾口即可，避免食用過多消化不良。

寶寶吃粽子注意事項

1、口味要清淡

吃粽子最好選擇清淡一點的口味，早晨吃粽子可以配合稀粥，利于消化分解粽子的黏液。粽子本身就含過多的脂肪、鹽、糖，熱量很高，吃粽子時不要吃油膩、脂肪高的食物，做菜也不能過于油膩。可以配合清淡一點的、纖維多點的水果、蔬菜幫助腸胃蠕動，避免吃粽子引起的腸胃道消化不良。

2、粽子要熱吃

在給寶寶吃粽子的時候，要注意不要給寶寶吃涼的粽子，因為放冷的粽子質地較硬，不僅口感不夠好，也更難消化，因此要記得先將粽子加熱了才給寶寶吃。

3、睡前兩小時最好別吃粽子，否則易引起消化不良，影響睡眠。

4、吃粽子不能放棄正餐，千萬別把粽子天天當飯吃。

5、吃粽子的同時，搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動，而且可以避免因吃粽子引起的腸、胃道消化不良。

以上就是對寶寶可以吃粽子嗎，寶寶多大可以吃粽子的介紹了。寶寶吃粽子時建議給寶寶選購口味清淡、單一、不過分油膩的粽子，一些含有綠豆、豆沙等植物原料的粽子比較適合寶寶食用，可增加纖維質含量，幫助腸胃蠕動消化。