在可食用的肉類里，羊頭肉算是比較受歡迎的一種了，非常的美味，許多人都喜歡吃，那孕婦可以吃羊頭肉嗎？孕婦吃羊頭肉好嗎？一起來了解一下吧。

孕婦可以吃羊頭肉嗎

孕婦吃羊頭肉是可以的。但要注意羊頭肉不要突然吃得太多，并且還要注意多吃點清熱去火的清淡食品，還要注意適當的多喝水，適當的多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，進一步增加胎兒的營養！

羊肉可以吃，但是一定要煮的熟熟的。涮羊肉最好別吃，因為涮鍋里的溫度不夠。其實最主要的原因是羊肉里有弓形蟲，涮鍋里的溫度不足以消滅它們。弓形蟲對本身沒有抗體的孕婦是非常危險的，因為弓形蟲可以導致寶寶畸形。為了寶寶還是少吃為妙。

孕婦須注意：羊頭肉是可以吃的，有營養的食品都應適當吃一些。但就羊頭肉而言，孕婦應忌食涮羊肉，因為涮羊肉中的肉片中有些寄生蟲是不能在涮的同時被殺死的，孕婦最好不食，會影響胎兒。

孕婦吃羊頭肉好嗎

羊肉是產婦的冬令滋補佳品，所以孕婦適量食用羊頭肉還是有一定的好處的。羊肉具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。

羊血具有止血、祛瘀功能，對婦女崩漏、胎中毒、產后血暈等具有治療作用。羊頭肉含利于孕婦及胎兒生長發育的物質，只要按飲食規則正常食用羊頭肉，對孕婦及胎兒均無害，也不會致病于胎兒。但需注意的是，由于羊頭肉性溫產熱量高，因此，對于孕婦來講，不宜過多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。

《千金方。食治卷》中載：羊肉主暖中止痛，利產婦。“醫圣張仲景創制的”當歸羊肉湯方“，即羊肉500克配當歸、生姜各18克，共燉吃，治婦女產后血虛、月經不調、貧血、肢冷酸痛效果由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長發育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病于胎兒。

孕婦吃羊肉禁忌

1、患有肝病的孕婦忌食羊肉，這樣只會加重肝臟的負擔，導致發病。

2、孕婦吃羊肉忌過食太多，因為羊肉熱量較高，過食則會導致上火的現象。在吃羊肉的同時更要注意躲吃一些清熱去火的清淡食品。還要適當的多喝水，多吃一些水果和蔬菜，這樣才能進一步加強胎兒的營養。

3、在涮羊肉時，一定要涮熟，由于羊肉中往往夾雜著很多病菌和寄生蟲，在涮食羊肉時一定要涮熟。

4、孕婦吃羊肉忌與醋同食，在菜肴中加入醋會變得更加有食欲，但是羊肉屬大熱，而醋性甘溫，與酒性相近，兩物同煮，容易生火動血。因此，孕婦吃羊肉時，要特別注意這一點。

孕婦可以吃羊頭肉嗎？孕婦吃羊頭肉好嗎？看過以上的介紹，大家應該了解了，孕婦可以吃羊頭肉，但是要適量，并且注意食用的方法等，這樣才能既享受美味，又能保證健康安全。