芒果屬于熱帶水果，屬于涼性水果，而且是春夏兩季都有的水果。當(dāng)然，超市是一個神奇的地方，一年四季都有芒果。那么芒果可以加熱嗎？芒果能多吃嗎？

芒果可以加熱嗎

可以加熱，但是加熱時間不要超過4分鐘。否則會導(dǎo)致營養(yǎng)流失。

在我們生活中很多人喜歡吃芒果，其實芒果不但味道鮮美，同時還含有豐富的營養(yǎng)價值，芒果中含有大量的維生素，比如說維生素c和維生素a；除此之外，芒果還有美容、消炎的功效，那么高營養(yǎng)的芒果可以加熱后再吃嗎？答案是可以的，因為芒果是屬于涼性的水果，只要加熱時間不長就不會有損它的營養(yǎng)價值。

芒果能多吃嗎

芒果吃多了可能會引發(fā)皮炎。芒果葉或汁對過敏體質(zhì)的人可能引起皮炎，所以應(yīng)當(dāng)注意。

很多人以為芒果吃多了會上火，其實不然，芒果本身不會導(dǎo)致上火，但芒果的糖分很高，若糖分不能及時分解才會導(dǎo)致上火。不同的人對糖分的分解吸收能力不同，所以不能一概而論說芒果吃多了會上火。

中醫(yī)說氣虛、脾虛的人不宜吃過多的芒果，因為芒果是涼性的食物，吃了后會降低腸胃的蠕動，吃多了會消化不良以致腹脹，所以腸胃功能不好的人也應(yīng)注意少吃芒果。

沒有熟的芒果吃多了，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致不能說話！！！因為沒有熟的芒果會分泌某種物質(zhì)，而該物質(zhì)會刺激喉嚨，可能會導(dǎo)致不能說話！

芒果還富含蛋白質(zhì)，所以芒果吃多了會很容易產(chǎn)生飽的感覺。

生芒果怎么吃做好吃

腌制生芒果

生芒果能腌著吃，在腌制以前可以準(zhǔn)備適量的生芒果和適量食用鹽與白糖和辣椒面。

把準(zhǔn)備好的生芒果用清水洗凈，去掉外皮，再把它切成薄片的樣子，然后加入適量食用鹽，用筷子調(diào)勻以后腌制，一個小時以后就能腌出一些水分。

把腌好的生芒果片取出，去掉水分，再用清水漂洗干凈，瀝掉水分以后放入到一個大碗中，加入準(zhǔn)備好的白糖和辣椒面調(diào)勻，然后入冰箱冷藏幾個小時，碗中的生芒果就能入味，想吃時取出直接食用就可以了。

生芒果醮醬油

在海南地區(qū)，人們還喜歡用生芒果醮醬油吃，采摘了不熟的生芒果以后，會把它們洗凈，去掉外皮，然后把它的果肉切成手指粗的條狀，在另外一個小碗中放適量的醬油，吃的時候，直接醮食，這樣會去掉芒果的苦澀味，也能起到清熱水暑的重要功效。

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