荔枝在夏天是我們經常吃到的水果，荔枝的味道非常的美味，很適合我們食用，一般來說女性在經期需要非常的注意，有很多的食物都是不能食用的，那么月經期間可以吃荔枝嗎？月經期間吃荔枝有什么好處？

月經期間可以吃荔枝嗎

可以吃

女性在月經期間是可以吃荔枝的，吃荔枝對月經沒有什么影響，但是要注意不要吃剛從冰箱拿出來的荔枝，要吃也要先放到常溫再吃。

月經期吃荔枝的好處

1.促進食欲

一些女性在月經期間，有食欲不振的現象，而荔枝是具有比較好的開胃益脾的功效的，不僅能幫助補益脾胃，還能有效的促進食欲。

2.增強免疫力

女性在經期身體是比較虛弱的，抵抗力低下，而荔枝中含有大量的維生素C和蛋白質，能有效提高身體的抗病能力，增強身體免疫力。

3.補血

荔枝中含有的天然葡萄酸有補血益肺的特殊功效，能促進血液循環，體質弱的人可以適量多吃荔枝，而經期流失大量血的美眉適量的吃些荔枝，對于身體也是有好處的。

4.改善失眠

荔枝是可以給大腦提供營養補給，有效的幫助改善失眠、健忘、疲勞等不適癥狀的。

剝荔枝的方法和竅門

方法一

1、你仔細看下，一般荔枝都會有一條明顯的中間線。只要找到這條小縫按壓縫隙的兩端，荔枝就會很簡單的打開。

2、在荔枝的頂端，對著這條縫用力捏一下，先裂開一點小口。

3、再慢慢捏開，把縫擠大，中間線瞬間就裂開了。為什么要先在頂端捏個小口呢？因為如果一下用力過猛，很容易導致汁水噴出。

4、再用拇指把兩瓣外殼分開，荔枝肉就完整地剝出來了。

方法二

上述方法畢竟是人工剝，自己吃用這個方法肯定是很好的。但如果是工廠加工，需要大量的荔枝，那這個肯定是達不到要求的。這時就要用到剝荔枝機器了。機械化荔枝剝殼去核機，整果實現擠壓剝殼的同時，不破壞果核，可實現汁渣分離。

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