一般情況下，買回來的木耳都是干的，在使用之前都會用水泡發。泡發木耳是很有講究的，尤其是木耳泡發的時間。那么木耳泡了一天一夜還能吃嗎？木耳泡多久不能吃呢？下面讓我們具體來看看吧！

木耳泡了一天一夜還能吃嗎

木耳泡了一天一夜最好就不要繼續食用了。

木耳泡了一天一夜后容易在體內滋生細菌，使木耳出現變質變味，還有可能會產生毒素，危害身體的健康，而且木耳泡久了之后也會比較軟，其食用口感也會有所降低，這樣的木耳是不建議食用的。

長時間浸泡的木耳中可能帶有一定的有害物質，這些有害物質可能會使腸道菌群失衡，使腸道消化紊亂，進而出現腹痛、腹瀉等身體不適。

木耳泡多久不能吃

泡在水里的木耳是無味，有了異味就不能吃了，已經變質了，吃了會生病的，如果你的木耳放在冰箱里沒有導致變質是可以吃的，但是一定不要放的時間太久了。

干木耳烹調前宜用溫水泡發，泡發后仍然緊縮在一起的部分不宜吃。鮮木耳含有毒素不可食用。黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用還有就是孕婦也不宜多吃。

正常情況下，可以將木耳用涼水浸泡2小時左右，待木耳吸收水分自然膨脹發透，摘去木耳根部，然后再用涼水沖洗幾遍就可以了，直到木耳表面沒有泥沙為止，不過在冬天溫度較低或者是需要急用的時候，可以用溫水快速的將木耳泡發。

若是用淘米水泡發木耳，可以使木耳變得肥大、松軟、味道鮮美，這樣的效果是比較好的。

如何安全食用木耳

1、一次性不要泡發很多木耳。一般已經泡發的木耳可以在冰箱保存24小時，吃多少就泡多少比較好。

2、泡發的木耳可以使用淡鹽水或者是在水中加少量的淀粉進行沖洗，這樣能夠將木耳中的有害物質、污垢等有效洗凈，多用流水沖洗幾遍。

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