西柚是一種水果，柚子類的，果實紅色的，味道好，即朱欒，又稱葡萄柚，具有酸味和甘味。那么西柚可以空腹吃嗎？空腹吃西柚能減肥嗎？下面就隨小編一起來了解一下吧。
西柚可以空腹吃嗎
西柚不可以空腹吃。
西柚雖是堿性食物，但是它本身含有大量的酸性物質(zhì)，如檸檬酸，維生素C,葉酸等，人體空腹時，胃里面會分泌胃酸，如果有再食用像西柚這種含有酸性成分特別多的食物，會刺激胃粘膜，使的胃酸大量分泌，長期胃酸分泌過多會對胃造成損傷，所以西柚不可以空腹吃。
西柚最佳的食用時期是在早飯后半小時，早飯后食用西柚可以幫助機體消化吸收，清理腸胃，補充所需營養(yǎng)，并迅速使大腦清醒，煥醒精神活力。
空腹吃西柚能減肥嗎
西柚本身是有減肥的效果的，但是不建議空腹吃，建議早飯后吃西柚，可以提神。
西柚適宜減肥人士食用，西柚維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進抗體的生成，以增強肌體的解毒功能。
西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預(yù)防某些疾病。
但由于其中酸類物質(zhì)含量較多，因此最好在飯后使用，尤其是早飯后，可以迅速使頭腦清醒。但是空腹食用或者是脾胃虛弱者，不可以在清早進食，胃炎和胃酸過多者要少食。
西柚的營養(yǎng)價值
西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進抗體的生成，以增強肌體的解毒功能，減肥人士的餐單都少不了它。
當(dāng)今，市場上常見的西柚（葡萄柚）有3個主要品種。果肉白色的馬敘葡萄柚（Marsh），又稱無核葡萄柚，是多倍體，品種內(nèi)也有果肉紅色的品系；果肉白色的鄧肯葡萄柚（Duncan），果較大，果皮較厚，種子較多，果肉略帶苦味；果肉紅色的湯姆遜葡萄柚（Thompson）。此外，還有的品種果肉為淡黃色或粉紅色或近無色透明。
西柚可以空腹吃嗎？空腹吃西柚能減肥嗎？以上就是小編為大家整理的一些相關(guān)內(nèi)容了，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭Ｔ诜盟幬锏臅r候最好不要食用西柚，西柚與許多藥物都存在相斥反應(yīng)；而且脾胃虛寒的人，不宜食用西柚，以免造成腹瀉。