在眾多的冬令水果中，柚子算是個(gè)頭大的了，有“天然水果罐頭”之稱(chēng)。那么吃紅心柚子有什么好處？紅心柚子的功效與作用有哪些呢？下面就隨小編一起來(lái)了解一下吧。
吃紅心柚子有什么好處
1、美容養(yǎng)顏
紅心柚子中含有的豐富的維生素C能夠幫助保持皮膚的彈性，抑制黑色素沉著，有效美白抗皺，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。
2、輔助減肥
紅心柚子是不錯(cuò)的瘦身食物。紅心柚子熱量低而且含有的果酸能夠刺激腸胃黏膜，減少營(yíng)養(yǎng)吸收，抑制肥胖人士的食欲。另外紅心柚子中含有的氨基酸還具有抑制胰島素分泌的作用，減少血糖轉(zhuǎn)化成脂肪，輔助瘦身。
3、清肺熱
紅心柚子能夠幫助清肺，去燥熱。特別是平時(shí)喜愛(ài)辛辣、油膩、厚重食物的人多吃柚子能夠幫助清除燥熱，緩解口氣重、便秘等不適。
紅心柚子的功效與作用
1、消食化氣
紅心柚子能夠幫助消食解氣，紅心柚子中含有的膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，再加上其理氣除煩的功效，能夠有效緩解噯氣不暢、胸膈脹滿、憂思煩悶等。
2、
紅心柚子中含有天然色素具有很好的保健作用，含有的微量元素如黃酮類(lèi)色素大部分具有維生素p的功能，類(lèi)胡蘿卜素中的β-胡蘿卜素和番茄紅素還能抗氧化，有助于清除人體內(nèi)的自由基。
3、解酒醒酒
紅心柚子在酒后食用能夠幫助解酒醒酒，主要是因?yàn)槠渲械墓岢煞帜軌蚣铀倬凭姆纸狻?/P>
食用柚子的禁忌
1.柚子不能與某些藥品同吃，稍有不注意，會(huì)使癥狀更嚴(yán)重。
2.服避孕藥的女性應(yīng)忌食。
3.柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會(huì)腹瀉。
4、肝功能不好的人不宜吃柚子。
5、腎病患者不宜吃柚子。
吃紅心柚子有什么好處？紅心柚子的功效與作用有哪些？以上就是小編為大家整理的一些相關(guān)內(nèi)容了，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/P>