蘿卜中含豐富的維生素C和微量元素——鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。那么孕婦可以吃白蘿卜嗎，孕婦吃白蘿卜有什么好處？我們一起來了解下。

孕婦可以吃白蘿卜嗎

孕婦能吃白蘿卜，孕期婦女適量吃一些蘿卜大有益處。蘿卜中大量的膳食纖維能夠加速孕婦的腸蠕動，減少便秘的可能。蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化。

蘿卜中所含的鈣、鉀等礦物質對促進胎兒的骨骼和腦部發育非常有好處。蘿卜中含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。

孕婦吃白蘿卜有什么好處

孕期婦女適量吃一些蘿卜大有益處，蘿卜中大量的膳食纖維能夠加速孕婦的腸蠕動，減少便秘的可能。蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化。

蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。蘿卜含有葉酸也是孕期不可缺的營養素，對預防畸形兒有一定幫助。

哺乳期能吃白蘿卜嗎

哺乳期可以吃白蘿卜，但應該慎吃。有些做完破腹產的婦女，醫生會建議多吃些蘿卜和喝一些蘿卜水。待體內排氣后才可進食。可見哺乳期婦女是可以吃蘿卜的。

因為白蘿卜能增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹。但白蘿卜性涼，哺乳期的婦女不宜吃太寒涼食物，所以白蘿卜還是少量為主，不要經常吃，也不要一次吃太多，以免影響寶寶。

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