南瓜糖分含量大，口感比較甜，且B族維生素含量高，纖維素高，除了適合做甜點，還適合燉湯。那么南瓜容易消化嗎，南瓜可以去濕嗎？一起來了解下吧。

南瓜容易消化嗎

含有豐富的維生素A和果膠，養顏排毒。能助消化。

南瓜（學名：Cucurbita moschata （Duch. ex Lam.） Duch. ex Poiret）葫蘆科南瓜屬的一個種，一年生蔓生草本植物，莖常節部生根，葉柄粗壯，葉片寬卵形或卵圓形，質稍柔軟，葉脈隆起，卷須稍粗壯，雌雄同株，果梗粗壯，有棱和槽，因品種而異，外面常有數條縱溝或無，種子多數，長卵形或長圓形。

南瓜可以去濕嗎

南瓜不可以去濕的。

南瓜比較濕熱濕氣重的人還是不宜吃的，體內濕氣太重的人，往往與 自身的脾胃虛弱有關，用食物調節，應該選調節脾胃功能，建議食用紅豆薏米粥祛濕健脾胃。

嫩南瓜和老南瓜的區別

嫩南瓜和老南瓜的區別還是挺明顯的。從外表來看，青南瓜是青綠色的，而一般的老南瓜則是橙色外皮的。一般來說，生長周期長的南瓜含淀粉較多，適合蒸著吃或做成各種南瓜糕點；而淀粉較少的南瓜適合做菜。所以一般紅皮和黃皮的老南瓜較適合蒸，青皮的嫩南瓜適合炒。嫩南瓜和老南瓜同樣都具有很高的營養價值，據測定每100克鮮南瓜含淀粉10.2克，鈣39毫克，鐵1.1毫克，胡蘿卜素3.2毫克。其中，嫩南瓜含維生素C及葡萄糖較多，老南瓜則鈣、鐵、胡蘿卜素含量較高，這些對防治哮喘病均較有利……

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