馬上就是元宵佳節(jié)了，少不了的就是湯圓，并且湯圓的口感嫩滑，味道香甜，深受人們的喜歡。不過湯圓不能跟什么一起吃呢？湯圓的食用禁忌有哪些呢？下面就隨小編一起來了解一下吧。

湯圓不能跟什么一起吃

就目前為止，湯圓沒有不可以同食的食物，但因為湯圓是糯米制品，不要與雞肉同食。

湯圓主要由糯米制作而成，而糯米在食用時是不能食用雞肉的，所以，由糯米制作而成的湯圓也就不能和雞肉同食，以免對身體健康造成不利影響。

那么，湯圓和什么一起吃好呢？其實答案很簡單，只要搭配一些幫助消化的食物食用即可，比如芹菜、山楂、生蘿卜等富含膳食纖維成分的食物，這些食物能夠促進腸胃蠕動，從而達到幫助消化的目的。

當然，如果你覺得湯圓過于甜膩，還可以制作香蔥咸湯搭配食用，這樣既可以解膩，同時又能避免因食用過多湯圓對腸胃造成的負擔(dān)。此外，還可以搭配茶飲食用，這樣也能達到解膩的效果。

湯圓的食用禁忌

1、凡濕熱痰火偏盛之人忌食；發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食；忌糖者不食或少食；另外由于湯圓極柔黏，難以消化，脾胃虛弱者不宜多食。

2、湯圓年糕無論甜咸，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對于體重過重或其他慢性病如腎臟病等人要適可而止。

3、湯圓食品宜加熱后食用，冷糯米食品不但很硬，影響口感，更不易消化。

4、湯圓不宜一次食用過多。

湯圓一次吃幾個最好

湯圓的主要原料都是糯米粉，比較難消化，食用湯圓最好一次不要吃太多。很多川菜館中的有賴湯圓，小小的一碗中只有三兩個小湯圓，這就很好啊。您可能不知道，四個湯圓就是一碗米飯的熱量，您要是一頓吃十個八個的，不但影響吃其它食物，而且湯圓缺乏膳食纖維而讓腸道飽受蠕動緩慢的負擔(dān)，自己吃了不舒服，更不利于控制體重。

吃湯圓的最佳數(shù)量：2-3顆。湯圓的熱量為324kcal/100g左右，常見湯圓每粒重20g。對于身體正常的人群來說，元宵夜湯圓可以吃2-3顆，160kcal左右的熱量既能夠滿足我們口腹之欲，又不至于過度影響身體健康。

湯圓不能跟什么一起吃？湯圓的食用禁忌有哪些？以上就是小編為大家整理的一些相關(guān)內(nèi)容了，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭��?/P>