蝦其實是家喻戶曉的食物，我們每天都很喜歡吃它，炒著吃、煮著吃、撥著吃、夾著吃，而且不僅聚會吃，家里吃，就連旅游可能也會吃，反正蝦也是個吃貨必備的食物啦，那么它到底有什么神奇的呢，到底為什么受我們這么喜歡，產婦能吃蝦嗎，奧秘一起揭曉吧！

產婦是可以吃蝦的，蝦的營養元素很豐富，如優質蛋白，煙酸，礦物質，維生素等等，產婦由于生產時的流血會流失大量營養，吃蝦可以幫助產婦補充營養元素，促進產婦的產后恢復。

蝦富含蛋白質，產婦產后流失營養元素，容易導致身體下降，容易生病，吃蝦有助于產婦補充優質蛋白，提高產婦，增強抵抗力，有助于產婦生產后虛弱的身體得以恢復。

產婦產后身體虛弱，經常會感覺胃口不佳，食欲不振。蝦味道鮮美獨特，容易引起產婦注意，產婦食用蝦有利于改善胃口，增進食欲。蝦含有豐富的鉀元素，產婦吃蝦，可以補充鉀元素，有助于產婦保持體內的酸堿平衡。蝦還富含煙酸，產婦吃蝦，可以補充煙酸，有助于保持消化系統的功能正常，促進自身血液循環，還有助于產婦的皮膚健康。

產婦產后身體虛弱，不宜用力咀嚼食物，蝦身軟，易于產婦咀嚼食用，有利于保護產婦的牙齒健康。但是產婦在吃蝦時要注意，如果是過敏體質或者吃蝦后身體出現了過敏狀況的產婦則不宜食用蝦。

來源：中華美食網