通過參加《落地有聲》的培訓，自我感覺劉老師講的“想要成就自己就必須克服三大死穴”讓人不由自主的想到了自己的死穴，惰性是每一個人身上的死穴，然而拖延往往會導致我們的惰性，而拖延帶來的麻煩經常是可大可小，而養成了拖延習慣則是成功道路上的大忌。
拖延可怕的精神腐蝕劑
我們每個人或多或少都存在著拖延，我們總是因為拖延時間而成造成的后果懊惱不已，但是卻轉眼間把教訓和懊惱拋之腦后，在下一次遇到類似的情況時，又會習慣地拖延下去，就比如我們學生時代的暑假或者寒假作業，往往都是到了快要開學的一天慌里慌張的去做，甚至都忘記這樣那樣的作業，所以說拖延是一種危害成功與發展的惡習，是人們前進道路上可怕的精神腐蝕劑。
試想一下，在工作中你如果拖延了一件事情，必定占用之后處理其他事情的時間，如此累積，你將拖延多少事情，浪費多少時間，造成多大損失呢？不僅如此，拖延的習慣還會滋長人的惰性，人便失去了前進的動力。
絕不拖延就意味著的工作，是在相應的時間處理相應的事。拖延是一種頑固的惡習，但是絕不是不可改的天性，一旦你摒棄拖延的壞毛病，那你就等于成功了一半。
成功就是每天進步一點點
成功由無數個小目標組成，聚少成多，每一個小目標的累加就是大理想的成就，沒有一個成功者是一步登天的，都是一步一個腳印的走出來的。
我們想要成功，就必須要明確自己想要什么，制定目標時不急于求成，不好高騖遠，制定一個適宜的，循序漸進的目標，每天不斷向前前進一小步，在執行過程中，遇到困難的時候，不要輕言放棄，堅持走到，也許我們就成功。
在此培訓中，我們取得的勝利，也許是有那么點兒幸運，但是歸根到底，是我們在培訓中從未有想過放棄，只要是爭取的機會，我們在一點兒一點兒去做，我們可以不，但是不能不努力，因為平凡的我們如果連努力做都拋棄了，那么我們真就廢了。我們可以慢慢努力爭取，讓我們離目標近那么一點兒一點兒，哪怕沒有拿到我們預想的結果，但是我們付出了努力，總會有回報的，親身經歷那樣一個質的跨域，讓我堅信不到絕不言敗。
行動由心開始
法國哲學家布萊斯·佩羅說過：“把什么放在位，是人們難懂得的”。我們被這句話不幸言中，我們完全不知道怎樣把生活和工作中的事情按重要的排列。
成功者往往成功，在于他們能夠掌握自己的時間，做好自己的有先表，能夠在有限的時間中，把握自我。所以在以后的工作中我們應該信念堅定，每天只做好自己的優先表，確定在緊急但不重要的事情和重要但不緊急的事情之間，先辦哪一個，要做到心中有數，布置每一天的生活和工作都是要有章法的，從內心深處，要分的清輕重緩急，才能一步一步把自己每一天過得充實而有意義，達到的效果，提高自己的工作效率及生活質量。
富蘭克林說過：“把握今日等于擁有兩倍的明日”，應該今日事今日畢，否則可能無法做大事，也不太可能成功，所以任何事情都需要立即行動，去把它完成。
每個人每天都有擁有相同的時間，成功的人士秘訣在于總能為自己“擠出”所需要的時間，平庸之輩則是總是“沒有”時間。拖延導致平庸，行動成就，通過此次培訓，瞬間就抽了自己一巴掌，是啊！道理我們都懂，但是只做了行動上的矮子，所以要把握當下，立即行動。
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