通過兩天的培訓，我從跑步的環節學會了堅持，剛開始聽說是跑15公里都覺得好遠，不相信自己可以跑完，在大學跑800米就累的不行了，內心是抗拒的，但是我們還是要去做，只因為了同一個目標去努力。
跑的過程中自己無數次的想放棄，但都告訴自己只要在跑一點點就到終點了，盡量讓自己不去想其他，一心關注在重點上，在不知不覺中全程已經所剩無幾了，一直給自己暗示我是可以的，我能行，給自己鼓勵。跑到終點的一刻之前我從沒想過自己居然可以跑這么多。
在這個過程中不要去在意他人的眼光，你只需要有一個目標，一點點靠近。結果不重要，只要過程中你全力以赴了，不拋棄不放棄，一遍遍告訴自己很快就到達終點了，自我心理暗示和有成功的欲望也是很重要的。
在工作當中，我們確立了業績是多少其他的事情就不要去管，一心去完成，告訴自己是可以完成的只需要再努力一點。同樣是做著同一份工作，同樣的時間段他人可以做到的我們也可以。就像老師說的；連小孩子都知道為了得到他們想要的東西使出渾身解數，更何況我們呢，全力以赴說的不只是你自己努力就夠了，而是你想出無數的辦法，發動周邊可動用的力量去完成它。
一個人的成功，背后有無數人的付出。換句話而言，你的成功來源于團隊，團隊的成功就是你的成功，在這里我們每個人都去付出多一點，堅持多一點。有平臺才有我們，離開了平臺什么都不是，不需要有多偉大的志向，做好自己的工作，在工作當中的每一天都感到充實和有所收獲。
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