為期兩天的培訓結束了，去之前的抗拒害怕，過程中的淚水與汗水，結束后的疼痛與成長。培訓雖結束了，在培訓中學習到的卻永遠深記并付諸行動，整個過程中讓我印象深刻的：
剛到培訓中心教練就讓站在廣場集合，因為早晨有幾個伙伴遲到了，然后讓大家集體40個俯臥撐，接下來是站軍姿，因為有伙伴破壞規則然后大家集體俯臥撐為此事負責。剛開始心里內心有極大的不滿，別人犯錯為什么自己負責，后來自己也明白了因為我們是一個集體、一個團隊，只有我們大家朝著一個目標行為一致，這個團隊才是的，這也讓我在接下來的活動中時刻提醒自己：我是團隊的一份子我要全力以赴不讓團隊因為我而落后。今后工作中我要為自己設定的目標負責，讓團隊因為我而進步而不是拖后腿。
接下來的超越夢想，更是告訴我團隊每一分子的重要性，團隊協作的重要性，因為這個過程中只要有一個人倒下就整個團隊就倒下了，剛開始我們找方法時，我不會想著我們可以堅持40分鐘，然而當真正開始了，我們每一個人都拼盡全力終我們超過了40分鐘。雖然有抱怨，但只要我們都是向著共同目標使勁，這就是好的結果，所以以后工作中，只要自己有一些針對團隊建議和想法我要積極提出來。
第二天的15公里的徒步，聽到教練說要跑步，并且是15公里，自己害怕的不行，因為實在是抗拒跑步。但是當真的開始了，小伙伴一直給說跑步需要注意的事項，當落后時他們不斷的鼓勵，中間累的不行時真的想放棄走回來不想爭名次，當又看到小伙伴的堅持，我也選擇堅持，到我們到跑到了終點，現在回想我也不相信自己可以跑15公里。我想這就是全力以赴吧，而不是盡力而為，以后工作中我也要真正做到全力以赴，自己設定的目標要拼盡全力完成。
第二天的挑戰，在這個過程中每個小伙伴都是發揮自己特長積極參與其中，有一個項目我真的不會做選擇了不參與，為了目標我們晚上拖著疲憊身體訓練，凌晨4點忍著瞌睡加強練習，真正比賽時輪我們超時成績無效，但是我們沒有放棄大家總結經驗，第二輪我們得到了名的好名次，非常高興以為不可能有其他團隊可以超越，然而卻被其他團隊輕松超越，又想完了只能拿第二名了，誰承想我們在每一個人拼盡全力的情況下又拿回了名。這也告訴我在做任何對的事情時只要沒到一刻一切皆有可能，所以整個過程我們都不應該放棄，只要堅持結果肯定大不同。
在這兩天的培訓中，我們每次結束后，總有一個團隊因為落后而被解散，他們每一個人要被分向不同團隊，他們的旗幟要被自己撕碎，看到這個每個人都難過的留下淚水，雖然這是模擬但也折射出現實社會的殘酷，我們每個都要為自己的行為所帶來的結果付百分之百的責任，所以今后不管是工作還是生活我都要注重自己行為，全力以赴做到，不讓自己后悔。
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