2018年6月16至17日為期兩天的培訓，早上大家在公司樓下集合準備出發，當聽到要徒步行走23公里時，心里感覺沒什么，之后在何總揮舞旗幟之后的出發聲中，開始了徒步行走的步，之前的2個多小時感覺沒什么，接近3個小時的時候，感覺腳比較疼，想想還有1個小時的路程需要行走，當時很想坐下來休息休息，可是看到隊伍的前面，何總還在以身作則的帶領著我們前進，就堅定決心一定要跟著走下去。

終于，在10點多的時候，到達了目的地，進行一番調整后，開始發培訓服裝，聽到149個人需要搶130件衣服的時候，感覺很坑，因為我知道衣服肯定夠我們所有人穿的，但是教官宣布這個規則時，我們必須要遵守，就像生活中，總會有一些這樣那樣的規則，我們必須遵守規則。當時因為搶衣服一個女生受了傷，其實我感覺沒必要，因為我們都是一個團隊的。

到我只搶到了一件褲子，上臺之后，教練讓我們選擇是否把自己手上只有半套的服裝送給其他有半套服裝的伙伴，讓其他人湊夠一套。當時我選擇把我手上的半套送給了其他伙伴，當時感覺，我們是一個團隊的，第二我是一個男人，第三就是那個女生在徒步行走時，在走到一半時，腳磨破了，可她還是堅持著跟著我們一起走下去，她這樣的精神值得我敬佩，所以當時我選擇把我的半套服裝送給她。在確定之后，教官又問底下的伙伴，是否還有人愿意把自己的一套衣服送給臺上的人，把他換下去，自己上來做俯臥撐，就在這時，一個身影出現我面前，我很感動，因為，在這種時刻有人上來幫我，當時我感覺不會有人上來替我。剛開始我不同意，因為這是我自己的選擇的結果。但是我也知道自己的能力，50個俯臥撐，我估計10個都做不下來，我知道他能。，他替我接受懲罰，做50個俯臥撐，當時我站在臺下，看著他一個又一個標準的俯臥撐，看著他通紅的臉，我當時已經熱淚盈眶了，但是我沒有流下淚，我會記在心里，我的好兄弟。之后吃過飯休整后，開始了下午的個項目，勇登惡魔島，經過一次又一次的吶喊，喊得撕心裂肺的，想了很多，每個人不拼盡全力，你永遠不知道你會走到哪一步，如果你沒拼盡全力，只能說明你還到絕境。

第二天開始了，生命動力圈，這個是我難忘的，因為只有這個項目讓我感觸深，所實話，還沒正式開始前，練習了十幾個，當時手就已經磨破了，瞬間就感覺，這個項目好難，教練說要搖3456圈時，整個人都懵了，感覺不可能，但是當正式開始的時候，那種氛圍，那種團隊的榮譽感，讓我忘記了手上的痛，忘記目標，只知道搖，拼命地搖。結束時，才知道搖了5800多圈，當時感覺，沒有什么不可能的！就像在工作中，為了團隊的榮譽，為了團隊的伙伴，努力努力再努力，就能成功。

【火爆化妝品招商網：劉晨朋】