極限挑戰，認清自我
在這個環節中，隊中“領導”因為我們的不認真不仔細，替代我們做了上百個俯臥撐。同事們都是愧疚不已，這就不得不聯想到團隊精神和感恩精神的重要性。
所謂團隊精神，就是團隊成員共同認可的一種集體意識，事顯現團隊所有成員的工作心理狀態和士氣，是團隊成員共同價值觀和理想信念的體現，是凝聚團隊，推動團隊發展的精神力量。沒有成功的個人，只有成功的團隊。組建績的團隊，提高核心競爭力，成為企業發展過程中相當重要的環節。
它認為高績效團隊需具備十個要素：1、接納和認同團隊成員；2、角色定位，清楚自己的角色和價值；3、分工明確，職責分清；4、目標一致，方向一致；5、團隊利益大于一切；6、創造一個好的環境，好的環境造就好的企業；7、創建學習型組織；8、規范制度，嚴格管理；9、團隊領頭人的重要性；10、塑造出團隊精神和企業文化。
我個人認為，一個高績效的團隊，無論其成員如何分工，都應該具備基本的職業道德-愛崗敬業。愛崗就是熱愛自己的工作崗位，熱愛本職工作，敬業就是要用一種恭敬嚴肅的態度對待工作。愛崗敬業是平凡的奉獻精神，因為他是每個人都可以做到的，而且應該具備的；愛崗敬業又是偉大的奉獻精神，因為偉大出自平凡，沒有平凡的愛崗敬業，就沒有偉大的奉獻。
人類因為感恩而偉大，世界因感恩而美麗；感恩是愛的延續，愛是生命的動力！感恩傷害你的人，因為他磨練看你的心態；感恩傷害你的人，因為他增進了你的智慧；感恩中傷你的人，因為他們磨練了你的人格；感恩鞭打你的人，因為他激發了你的斗志；感恩遺棄你的人。因為他教導了你獨立；感恩絆倒你的人，因為他強化了你的能力；感恩斥責你的人，因為他提醒了你的缺點，感恩所有使你堅強的人。
這次培訓讓我們反思了很多很多，也學到了很多很多，在此我要再次感謝公司、感謝何經理，能為我們的成長做出這么多的努力，只有在今后努力工作，努力學習才能對得起公司，讓我們共同努力吧！
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