心靈的洗滌——記張家灣拓展培訓

    昨天，經過的兩日的野外拓展訓練，著實讓我們感受頗深。我相信，這將會是我這一生中難忘、有意義的一次經歷。因為，這一次的拓展訓練，真的讓我學到很多東西，而這些東西不是沒有遇見過，而是沒有像這次這樣深刻的體會。。。

    隨著汽車駛入張家灣的天開始，我們進入了正式的拓展訓練。我們只有幾分鐘的換衣服的時間，然后立馬下來集合。還記得我們進行的個項目是同起同坐，教練給我們五分鐘的時間練習，但是我們三個小隊開始PK。次，我們三個小隊表現都不是很理想，可是說相當差，因為用時14秒，太慢了，結果我們整個團隊接受懲罰，10個俯臥撐，隊長則需要承擔20個俯臥撐。也許正是這種“獎勵”激勵著我們的斗志，在次的PK中，三個小隊明顯表現的都相當不錯，我還記得當時是由第三個小隊飛鷹隊開始，同起同坐，用時1.25s，我們都相當吃驚了，這么快，對我們的壓力相當大，因為我們在組，如果不能比他們用時短的話，我們將受到20個俯臥撐獎勵，隊長加10個。當我們還在驚訝當中，第二隊也就是亮劍隊，以1.02s的速度站起來了！我當時已經感到好似泰山壓頂一樣的壓力壓著我們，這怎么可能？但是事實就是事實，結果就是我們第三隊，也就是烈火隊，沒有收到“獎勵”，受到“獎勵”的是飛鷹隊，我們隊很幸運的用的0.9s拿下！頓時整個團隊都驚呆了！大家都覺得不可思議，但是我們做到了，烈火隊做到了！
    通過這一個小小集體項目，讓我們感受到了什么是團隊凝聚力，什么叫有付出才有回報。因為次的失敗，我們隊在隨后的五分鐘練習時間里都是反復的認真練習，然后找問題，解決哪里比較慢，怎樣才能達到同時起立。發現還是熟能生巧，確實，只有多多練習，自然就熟練，從而很快的站起來。
    第二個項目，也讓我此生難忘，那就高空跳板，也叫高空斷橋。此項目怎一個驚險了得！在七八米的跳臺上跨到對面的跳板，中間距離1.2米，若是在平常，很隨意就跨過去了，但是這一次不一樣，人在高處，不自覺會往下看，這樣的話會感到非常害怕，尤其是像我這種帶輕微恐高的人，站在上面都不敢往下看，兩腿都不用說了，抖得厲害。面對斷橋，我遲遲不敢跨越，因為心中總有一道坎，沒有勇氣。但是，害怕有什么用？已經站到跳臺邊上了，難道還要回去嗎？作為一個爺們兒，怎么能臨陣退縮？隨著教練1、2、3！一咬牙，一閉眼，跳過去了，頓時一顆到嗓子眼的心終于落了下來。
    經過這一個短暫而又驚心的測試，考驗了我們的勇氣，讓我們知道了只要有勇氣克服心理障礙，沒有過不去的“坎兒”！
    之后，我們還進行的“盲人方陣”以及第二天的“沖出亞馬遜”、“人生坎坷路”、“攀爬畢業墻”這些項目，每個項目都讓我們感觸頗深。讓我們學到了團隊中領導的重要性；一個團隊中每個隊員都要付出，都要貢獻自己的一份力量；讓我們學會的感恩，感恩父母；以及團隊中的團隊意識。

    總之，通過這次拓展訓練讓我學到的東西恐怕終身都難以忘懷，能夠讓人在短短兩天的時間里體驗到人生中的“酸甜苦辣”四種滋味，我會永遠記得，我的代號叫蓋倫，我的隊伍叫烈火隊，我的團隊叫火爆團隊！

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