到了炎熱的夏天，孕媽媽們都想要喝些紅豆湯解暑消渴，但對于有著諸多飲食禁忌的準媽媽來說，對任何食物總會有所顧忌，顧忌會對胎兒造成不良影響。那孕婦能吃紅豆湯嗎？這是個值得關注的問題。

孕婦可以吃紅豆湯嗎

孕婦可以吃紅豆湯，孕婦吃紅豆湯對寶寶和媽媽都很好，不要喝冰凍溫度過低的，喝溫熱的較適宜，而且也不宜加太多的糖，孕婦是不能攝入過多糖分的，因為容易導致妊娠期血糖高的；

紅豆湯是比較溫熱的食物是補血的呢當然是可以喝的啊，夏天也可以適量的喝喝綠豆湯的哦，孕婦都比較怕熱是避免中暑的呢。這種食物營養也是非常豐富的。并且還有補血的作用。可以經常駐食用的。

紅豆營養豐富，具有多方面的健康作用，孕媽媽適量食用可以緩解水腫，提高機體免疫力。產婦適量食用可以緩解水腫，提高機體免疫力。紅豆有消脹滿、通乳汁的功效，對于氣血壅滯引起的乳房脹痛、乳汁不下的哺乳期媽媽，可每天早晚各用紅豆120克煮粥，連吃3—5天即可。

孕婦適吃的紅豆湯

紅豆湯

材料

紅豆：500g，白蓮子：30g,百合：10g,陳皮：適量，冰糖約：500G

做法

1、先洗干凈紅豆、蓮子、百合，清水泡浸兩小時；

2、煮開水，把紅豆（和浸豆水）還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中；

3、煮開后用中慢火煲兩小時，最后才用大火煲大概半小時；

4、煲至紅豆起沙和還有適量水份，就可以加糖調味。

紅豆湯的功效與作用

1、紅豆湯中含有較多的皂角甙成分，該成分能起到刺激腸道的作用，因此它有良好的利尿作用，同時還能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫病癥皆有益。

2、紅豆湯中的紅豆有較多的膳食纖維成分，因此該湯具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

3、值得一提的是，紅豆湯還富含葉酸物質成分，孕媽媽適量多吃紅豆湯能有催乳的功效。

4、紅豆湯中的紅豆富含維B1、鈣、鐵等營養成分，能起到消炎、消腫的作用，對改善皮膚粗糙、防腳氣病等很有益。

5、紅豆是非常適合女性的食物，因為其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能。適當喝紅豆湯能改善懷孕婦女產后缺乳情形，而對于一般女性來說還能緩解經期不適癥狀。

孕婦可以吃紅豆湯嗎？孕婦可以喝紅豆湯，不過食用方法要正確。這樣對孕期水腫和維護心臟健康，排出毒素是很有好處的，所以準媽媽們可以放心的食用了，但不要過量哦。