基圍蝦營養豐富，其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物。那么孕婦可以吃基圍蝦嗎？下面小編為大家解答吧。
孕婦可以吃基圍蝦
懷孕期間適量吃可以補充鈣、鋅等微量元素，尤其是鈣可以促進胎兒的生長，也可以促進胎兒腦部的發育。因此，只要本人對基圍蝦無不良反應，可以吃。
孕婦吃基圍蝦的好處
基圍蝦的營養豐富，味道鮮美，含有蛋白質、脂肪、多種維生素、煙酸、鈣、磷、鐵等成分，而且肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物，尤其對小兒、孕婦有補益功效。準媽媽在孕期適當吃基圍蝦，補充優質蛋白質等營養元素，為胎寶寶的健康發育打下基礎。
孕婦吃基圍蝦需注意
孕婦可以吃基圍蝦，但是要注意的是不宜過量。準媽媽在吃基圍蝦的時候盡量不要與啤酒同食，不宜與豬肉同食，也不能與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；忌糖。而且，果汁與蝦相克，一起吃會引起腹瀉。孕期飲食關鍵在于不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養才均衡。
基圍蝦選購攻略
基圍蝦殼有光澤，蝦頭、殼緊密附著蝦體，堅硬結實，無剝落�；鶉r肉組織緊密、有彈性。如果蝦頭與殼變紅、變黑，則不宜購買。
基圍蝦食用技巧
基圍蝦可用白灼、香辣、茄汁、油燜、椒鹽等烹飪方式，還可與蛋、藕片等蔬菜同炒。
孕婦可以吃基圍蝦嗎？可以適量吃。孕婦在懷孕3個月的時候可以多吃蝦，主要是蝦的磷質多，這是因為這時候小孩在長腦子，而磷是長腦的成分，對小孩腦部發育很有幫助。