糯米性溫，而且營養(yǎng)豐富，有溫胃、補(bǔ)中益氣、增強(qiáng)腸胃等功能。糯米可制成各種小吃，如粽子、八寶粥、各式甜品等，吃起來香糯粘滑。那么孕婦能吃糯米嗎？下面小編為大家解答。

孕婦能吃糯米嗎

孕婦能吃糯米，但是糯米不容易消化，因此，一次不宜食用過多。

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，將糯米煮成粥食用時(shí)，可以對(duì)脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥都有緩解作用。糯米里面含有豐富的鈣、鎂、磷的微量元素，對(duì)孕婦和胎兒都有利。而且糯米屬于溫性的食物，有健脾止瀉、益氣心的功效，尤其適合懷孕中期脾氣虛弱、身體疲倦無力、睡眠不好的女性朋友食用。

需注意的是，如果孕媽媽此時(shí)正在發(fā)熱、咳嗽，痰黃黏稠，而且是由肺熱所引起的，建議不要食用。糯米不易消化，孕婦如果有消化不良的癥狀，也不建議食用。另外，糯米有收斂作用，如吃糯米導(dǎo)致便秘，可以喝點(diǎn)蘿卜湯化解。

孕婦吃糯米的好處

糯米是白米的一種，經(jīng)常用來包成粽子或者是熬成粥，有著非常豐富的營養(yǎng)，孕婦吃糯米可以起到補(bǔ)鈣、緩解腸胃虛寒和腹瀉的作用。

1、孕婦吃糯米，可以起到補(bǔ)鈣的作用。

孕婦如果長期缺鈣或缺鈣程度嚴(yán)重，不僅使母體血鈣濃度降低，容易引起小腿抽筋或手足抽搐，還可導(dǎo)致孕婦骨質(zhì)疏松，進(jìn)而影響胎兒發(fā)育，引起先天性佝僂病。糯米每百克中含有26毫克的鈣質(zhì)，所以，多吃糯米可以很好的幫助孕婦補(bǔ)鈣，緩解孕婦骨質(zhì)疏松的問題。

2、孕婦吃糯米，可以緩解腸胃虛寒。

糯米里面含有豐富的營養(yǎng)元素，尤其是糯米屬于溫性的食物，可以起到緩解腸胃虛寒的作用，同時(shí)也可以預(yù)防乏力。孕婦到了孕中期，由于胎兒的生長發(fā)育和其他因素，經(jīng)常會(huì)感到身體疲倦無力，因此，孕婦平時(shí)可以多吃些糯米。

3、孕婦吃糯米，可以緩解腹瀉。

糯米的功能是溫補(bǔ)脾胃，所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的孕婦吃了，能起到很好的治療效果，還能夠緩解因氣虛所氣虛而引起的妊娠腹墜和氣短乏力等癥狀。

孕婦吃糯米的禁忌

1、孕婦食用糯米的時(shí)候，不可以和雞肉搭配，否則容易引起腸胃不適。

2、濕熱痰火偏盛的孕婦，不可以食用糯米。如果是有糖尿病的孕婦，在食用糯米食品的食品的時(shí)候，還要注意食品里面是否添加了糖分，畢竟大部分的糯米食品都是偏甜。

3、消化不良的孕婦不可以食用糯米和糯米食品。

糯米食品雖然能增強(qiáng)腸胃功能，但是其吸水性和膨脹性小，難于消化。如果本身就消化不良的孕婦食用了糯米，可能會(huì)損傷脾胃功能，使得孕媽媽飲食減少。平時(shí)食用糯米，建議煮成稀粥來服食，不但容易消化吸收，而且養(yǎng)胃。

4、孕婦食用糯米甜酒，可能會(huì)引起胎兒畸形。

我國許多地方，都有糯米甜酒是“補(bǔ)母體，壯胎兒”之物的講法，習(xí)慣給孕婦吃糯米甜酒，其實(shí)，這種說法是沒有科學(xué)根據(jù)的。糯米甜酒含酒精，孕媽媽食用后會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使胎兒大腦細(xì)胞的分裂受到阻礙，導(dǎo)致其發(fā)育不全，并可造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙。而且糯米和酒同食，會(huì)讓人久醉難醒。

孕婦能吃糯米嗎？糯米的功能是溫補(bǔ)脾胃，所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的孕婦吃了，能起到很好的治療效果，還能夠緩解因氣虛所氣虛而引起的妊娠腹墜和氣短乏力等癥狀哦。