在很久以前，海參這種海鮮產(chǎn)品就非常流行于人們的餐桌上。并且，古人們一直都視它為一種極具滋補和藥用價值的保健品。那海參能天天吃嗎？

海參能天天吃嗎

海參能天天吃，但是要注意量，天天吃海參一人一天一只就夠了，天天吃海參的食療保健效果也是最好的。夏天的時候最好兩天或三天吃一只。

吃海參的好處

1.延續(xù)衰老

海參含酸性粘多糖和軟骨素，能降低人的心臟組織中脂褐素和皮膚脯氨酸的數(shù)量，能夠起到延續(xù)衰老的作用。

2.補腎益精

海參含有構(gòu)成男性精細胞的重要成份精氨酸，精氨酸具有改善人的腦、性腺神經(jīng)功能傳導(dǎo)作用，能夠減緩性腺衰老，提高男性勃起力。

3.防癌抗癌

在海參中含有大量的毒素，又叫海參皂甙。海參毒素對人體安全無毒，但能抑制腫瘤細胞的生長和轉(zhuǎn)移，可以有效地消除腫瘤、防癌、抗癌，

4.益智健腦

刺參中含有ω-多不飽和脂肪酸DHA，DHA可以增強記憶力及智商發(fā)育有非常顯著的裨益。

5.療傷抗炎

海參體內(nèi)的活性物質(zhì)海參素，能夠?qū)Χ喾N真菌產(chǎn)生明顯的抑制作用，可以加快傷口愈合。

吃海參的禁忌

1.腎功能不好的人最好不要吃海參，因為海參含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠增加腎臟負擔(dān)。

2.不要過多食用，因為海參的營養(yǎng)價值非常高，吃多了會產(chǎn)生副作用。

適合進補海參的人群

海參之所以是滋補珍品，不僅在于它的營養(yǎng)價值的豐富，還在于海參的適合人群的廣泛。當(dāng)然其中也有一些熱數(shù)人群不適宜食用海參。根據(jù)宮品海參研究院的資料分為海參適宜和不適宜人群：

1、糖尿病、貧血等慢性消耗性疾病。

2、腫瘤放、化療患者的康復(fù)期保健。

3、動脈硬化、高血壓、高血脂等心腦血管疾病患者。

4、免疫力低下、體虛、畏寒、多汗、經(jīng)常感冒者。

5、氣管炎、關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕、骨質(zhì)疏松等。

6、腦力勞動者及重體力勞動者如運動員。

7、尿頻、腎虛、易疲勞、性欲減退者。

8、食欲不振、便秘者。

9、失眠、多夢、耳鳴、心慌氣短、頭暈眼花、記憶力減退者。

10、亞健康、各種現(xiàn)代病患者。

11、孕婦、產(chǎn)婦。

12、都市白領(lǐng)、愛美的現(xiàn)代女性。

13、發(fā)育期兒童補充腦黃金DHA。

海參能天天吃嗎？海參能天天吃，但是要注意量，天天吃海參一人一天一只就夠了，天天吃海參的食療保健效果也是最好的。夏天的時候最好兩天或三天吃一只。