常吃西洋菜，能清心潤肺，是治療肺癆的理想食物，對肺燥肺熱所致的咳嗽、咯血、鼻子出血都有較好的療效。那孕婦可以吃西洋菜嗎？孕婦吃了西洋菜怎么辦？

孕婦可以吃西洋菜嗎

孕婦需要補充營養是對的，但不能亂吃亂補，要注意食物的性質，看是否適合自己的體質。對于西洋菜，其營養價值極高，含有多種的維生素，能夠增強體內的免疫力。孕婦應該少量吃西洋菜，吃過多的西洋菜不利于胎兒發育以及自身健康。

1、西洋菜的營養豐富，含有蛋白質、多種維生素等營養成分，能夠幫助孕婦有效吸收維生素，增強免疫力。而且，西洋菜具有藥用效果，能夠清燥潤肺、化痰止咳等功能。所以，西洋菜很適合孕婦食用。

2、孕婦之所以不適宜吃太多的西洋菜是因為西洋菜具有通經的作用，能夠干擾卵子著床，阻止妊娠，有可能導致孕婦有流產的現象。更何況，西洋菜屬于寒涼性食物，所以，孕婦應少吃。同時，孕婦也要注意其他寒涼性的食物，例如：發萊、菠菜、茄子、芹菜、綠豆、田螺、螃蟹、柿子等。

孕婦吃了西洋菜怎么辦

在懷孕的頭5個月的話，只要不喝西洋菜湯就可以了，因為那西洋菜的湯比較涼，如果你懷孕有5、6個月了，那么喝那湯都不怕了，因為懷孕有5、6個月的時候，胎兒基本上都穩定下來了，而且寶寶都接近要出生了，所以可以開始吃些涼性的東西！

西洋菜的食用注意

1.西洋菜十分鮮嫩，不宜烹得過爛，既影響口感，又造成營養損失。

2.西洋菜口感脆嫩，營養豐富，適合制作各種菜肴，還可制成清涼飲料或干制品，很有食用價值。

3.脾胃虛寒，肺氣虛寒，大便溏泄者均不宜食。

4.孕婦及寒性咳嗽者不宜食用。

通過對孕婦可以吃西洋菜嗎，孕婦吃了西洋菜怎么辦的就是，大家可以了解到，孕婦可以吃西洋菜，但是不要過多的食用，因為西洋菜是寒涼性食物，過多食用會對身體造成不適。