黑糖的營養價值高，所以食用黑糖不只是嘗到甜味和獲得熱量而已，也可以從中攝取到一些營養素，尤其黑糖中鐵及鈣的含量都很可觀的。那喝黑糖會胖嗎？黑糖的熱量是多少？

喝黑糖會胖嗎

黑糖是一種沒有經過提煉的蔗糖其中含有大量的熱量和一些礦物質元素，如果人偶爾吃一吃的話對人的身體幫助非常的有效，因為其中一些微量元素是人體生長的必要的微量元素，所以在每天做菜的時候可以適當的放一些，這樣既可以補充糖分也可以補充一些微量元素，但是要注意的就是肥胖的和減肥的人最好要少吃，因為其中含的熱量較大，如果吃得太多的話很容易導致出現肥胖癥。

黑糖的熱量

由于黑糖的熱量有365卡／克，僅次于冰糖（387卡／克），糖尿病、高血壓、腎臟病的人應限制或避免食用。正在控制體重的人應節制食用。

黑糖的適合人群

月經不調丶宮冷的人群。

風寒感冒丶受涼的人群。

免疫能力低下的人群。

容易頭痛丶暈車的人群。

對喝黑糖會胖嗎，黑糖的熱量的介紹就到這了。經常吃黑糖是容易發胖的，糖進入體內后容易轉化為脂肪，是很容易引起了人體的肥胖，所以大家需注要意了。