陳醋能減肥嗎？陳醋在調節食欲方面有一定的作用，最簡單的調味方法就是，用醋、醬油、蒜末等涼拌菜。那么陳醋能減肥嗎？我們一起來了解一下。

陳醋能減肥嗎

醋含有豐富的氨基酸，而其中的枸櫞酸，能加速血液暢通，改善血液渾濁狀況，將體內多余脂肪燃燒，轉變成能量，不易發胖。一般來說，只要1天的攝取量有20～40ml，即可發揮減重的功效

喝醋減肥的正確方法

1、冰糖醋方

適用：肥胖癥、高脂血癥、脂肪肝等。

原料：冰糖150克，陳醋250克。

做法：將冰糖搗碎，放入瓶內，倒入陳醋浸泡至溶化，即可服用。

服法：每日三次，每次（飯后）服10毫升。

功效：減肥瘦身，消食降壓。

適用：肥胖癥、高脂血癥、高血壓。

2、花生醋方

原料：花生米300克，陳醋500克。

做法：將花生米洗凈，晾干，放入瓶內，倒入陳醋密封，浸泡8-10天，即可食用。

服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，連服3個月。

功效：清血脂、祛脂肪，減體重。

適用：肥胖癥、動脈硬化、高脂血癥等

3、蛋醋減肥方

原料：雞蛋1個，陳醋浸蛋液500克。

做法：將雞蛋洗凈，整個放入大口瓶中，倒入陳醋浸蛋液密封，浸泡30-35日，待蛋殼完全消失，只留一張薄皮時，用干凈筷子捅破，拌勻混和，即可食用。

服法：每日一次，每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合后服用。

功效：減肥瘦身，祛祛斑潤膚。

適用：肥胖癥、面部黑斑。

4、黃豆醋方

原料：黃豆250克，陳醋500克。

做法：將黃豆洗凈后，放入鍋內用文火炒至熟香，待冷卻后放入瓶內，倒入陳醋浸泡10天，即可服用。

服法：每日2次，每天隨量食用。連服3個月。并配合節食，有良好的瘦身效果。

功效：瘦身降脂、消積降壓。

5、洋蔥醋方

原料：洋蔥200克，陳醋80克。

做法：將洋蔥與醋一起攪拌來吃。

服法：早晚各吃一次，每次大約吃60克，如果覺得太多，可改為一天吃一次，但的時間會相對長，同時維持營養均衡的飲食。

功效：增加皮膚彈性，利尿排毒，達到瘦身的效果。

6、紅薯醋方

原料：紅薯500克，陳醋80克。

做法：將紅薯洗凈，切成滾刀塊，放入鍋中，加入適量清水煮至八成熟時，在倒入陳醋一直煮至熟軟，即可食用。

服法：每天1劑，分2-3次食用。

功效：瘦身通便，利尿消腫。能保持人體動脈血管的彈性，防止心血管脂肪沉積及動脈粥樣硬化的發生，減少皮下脂肪，對人體有良好的健美作用。

適用：單純性肥胖癥，急慢性腎炎所引起的水腫。

陳醋能減肥嗎？相信看完以上介紹大家已經有了答案，醋”進窈窕的方法很多，只要不要過量，吃的同時多一點酸，妳也可以展現夏日窈窕風采！