說(shuō)到黑暗料理，香蕉醋絕對(duì)是一個(gè)典型代表。可是盡管味道奇怪，但是富有傳奇減肥功效的它仍舊受廣大朋友們的喜愛(ài)。下面就為大家隆重介紹一下香蕉醋的功效與作用吧。

香蕉醋的功效與作用

1、香蕉醋可以增加白血球的數(shù)量

香蕉醋是用香蕉、醋、紅糖按照一定比例調(diào)制而成。營(yíng)學(xué)界的專家層做過(guò)實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)這種吃法能夠增強(qiáng)人體內(nèi)的白血球的數(shù)目，提高白血球的數(shù)量。

2、香蕉醋的減肥功效

香蕉醋中的醋可以在人體中發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用，從而有效地分解脂肪，將其轉(zhuǎn)化成能量。增加新陳代謝，補(bǔ)充維生素B、C、E。、這樣一來(lái)，營(yíng)養(yǎng)成分既不流失亦不會(huì)囤積。

3、香蕉醋有明顯的降壓效果

香蕉醋中油黑糖，黑糖有豐富的鉀元素。而鉀元素的功能正式降壓的，配合香蕉和促，更能緩解人體疲勞、消除浮腫、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)以及達(dá)到通便的效果。

4、香蕉醋的其他功效

香蕉醋還有散寒活血、健脾解痛、軟化血管、預(yù)防感冒、的功效。

香蕉醋的制作方法

材料：香蕉1-2根，紅糖，顏色越深越好最好用黑糖，水果醋或米醋。

做法：

1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。

2、找一個(gè)可以密封的罐子，先放入紅糖。

3、倒入水果醋（或用米醋）倒?jié)M罐子。

4、把果醋和紅糖攪勻。

5、放入切好的香蕉片。

6、蓋上密封蓋，密封24小時(shí)候就可以吃了。

香蕉醋食用方法

每天飲用3湯匙香蕉醋，可直接喝或用冷開(kāi)水稀釋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃腌漬過(guò)的香蕉。飯前食用，腸胃不好的人建議飯后10分鐘再食用較好。

香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，如牛奶、豆?jié){、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等，可口又能讓食物中的營(yíng)養(yǎng)發(fā)揮加乘效果。例如：1湯匙香蕉醋+1杯牛奶，口感類似酸奶。1湯匙香蕉醋+1杯豆?jié){，使?jié)庥舻亩節(jié){變清爽了。

香蕉醋的功效與作用就是以上內(nèi)容了，香蕉醋的功效可多了，還能用來(lái)減肥哦，香蕉醋減肥法的功效真的是非常神奇！健康減肥，一起行動(dòng)起來(lái)吧！