桃子是日常生活中比較常見的一種水果，可愛的外形，水靈靈的模樣，甘甜爽口的口感，飄香的味道，頓時能夠將其他的水果！那桃子是涼性的嗎？下面我們來看看桃子是熱性還是涼性。

桃子是涼性的嗎

桃子屬性溫水果，吃多了就會生熱。所以，如果你是熱性的體質，看到鮮紅的桃子，可不要就開吃了啊。對于已經上火的人來說，多食桃子無異于“火上澆油”。體質是熱性的人，吃了桃子對身體有不良的影響。還有就是最進有上火的癥狀的人，最好少吃或不吃桃子，例如口干、口渴、咽喉疼痛等癥狀。

桃子是熱性還是涼性

桃肉味甘酸、性溫，歸胃、大腸經；具有養陰、生津、潤燥活血的功效；可見，桃子不是涼性而是溫性的。桃子吃多了就會生熱，所以如果你是熱性的體質，看到鮮紅的桃子，可不要開吃了啊。對于已經上火的人來說，多食桃子無異于“火上澆油”，且吃且珍惜啊！

一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經占優勢，出汗多，經常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。但是桃子就絕對不是這些人的選擇，不要因為嘴饞反而害了自己呢！

但是對于虛寒體質的人來說，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的。相較而言，這類人的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。所以，這些人多吃些桃子無疑是補寒佳品哦！

桃子的營養價值

1.果膠

桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘的效果。

2.鉀

桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。

鐵

桃中含鐵量較高，其含鐵量居水果之冠。

3.鐵

是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。故吃桃能防治貧血。

4.碳水化合物

富含碳水化合物，構成機體的重要物質；儲存和提供熱能；維持大腦功能必須的能源；調節脂肪代謝；提供膳食纖維；節約蛋白質；解毒；增強腸道功能。

5.維生素C

富含維生素C，維C具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，、應急能力。

6.多種維生素

桃子含有維生素A、維生素B和維生素C，兒童多吃桃子可使身體健康成長，因為桃子含有的多種維生索可以直接強化他們的身體和智力。

桃子的宜忌人群

什么仇什么怨，糖尿病人竟不能吃桃子！桃子是夏天常見的水果之一，它味濃香溢、入口即化，不僅色、香、味俱佳，還具有讓人意想不到的營養價值。但是桃子不是你想吃就能吃，5類人不能進食桃子，你中招了嗎？趕緊過來圍觀吧！

糖尿病人：有糖尿病？out！桃子的含糖量是非常高的，每百克桃含糖7克，糖尿病人假如不加節制過量進吃，就會引致血糖和尿糖疾速晉升，惡化病情。

胃腸功能弱者：你胃腸功能弱，那就sorry了，桃子內包含數量多的大分子物質，吃桃會增多腸胃累贅，形成肚子痛、拉肚子，因此最好不要食用。

易出現內熱現象之人：內熱很足的人要小心！桃子，從中醫上來說，屬于溫性的食物。多吃桃子的話，會導致你的身體產生更多的熱量，導致上火的癥狀出現。

對桃子過敏的人：驚呆了！有人吃桃會出現過敏，初開始癥候較輕，如口角發紅、脫皮、瘙癢，這個時候就應中止食用，將臉、手清洗干凈。

0~3歲左右的幼兒或是妊婦：0-3歲左右的幼兒腸胃功能差，沒法消融桃子中數量多的大分子物質，很易于形成過敏反應。妊婦食桃過量可生熱，引致小產、出血等。

對桃子是涼性的嗎，桃子是熱性還是涼性的介紹就到這了。通過上文的介紹，大家知道桃子是溫性的。又上火癥狀的小伙伴，不要多吃哦！