女性在懷孕后在飲食上需要非常的注意，這樣對胎兒的健康才安全，那么海膽孕婦可以吃嗎？孕婦吃海膽好嗎？我們快來了解一下吧：

海膽孕婦可以吃嗎

孕婦可以吃海膽。

海膽以其生殖腺供食，其生殖腺又稱海膽卵、海膽籽、海膽黃、海膽膏，色橙黃，味鮮香，占海膽全重的8%——15%。每100克鮮海膽中含蛋白質41克、脂肪32.7克，還含有維生素A、D和各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。可謂味絕、色美、高營養，天下難得美食。

孕婦吃海膽的好處

海膽是棘皮動物門海膽綱的通稱。海膽是一種無脊椎動物。海膽每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克，還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。海膽還具有藥用功能，它性味咸、平，有制酸止痛、軟堅散結、化瘀消腫、清熱消炎、健脾強腎、舒筋活血。等功效。海膽卵更含有極豐富的，故食之對孕婦有滋陰補腎，養顏護膚的作用。

另外，海膽卵所含的較高蛋白質，易被人體吸收，加上它本身的味道特別鮮美，促進唾液分泌，能刺激食欲，有較好的滋補作用。對孕婦有著很好的食療、藥療功能，有助于孕婦免疫力的提高。

孕婦吃海膽注意事項

少量吃，不要生吃。現在海鮮含汞量越來越高，孕婦和哺乳期婦女常吃海鮮（指每周4次上，每次100克上），會影響胎兒和新生兒神經系統發育，而且某些癥狀要孩子7歲甚至14歲才出現。對于孕婦來說，經常大量食用含汞量高海魚類，母體攝入有害汞物質會通過胎盤進入胎兒體內，對胎兒腦神經、肝、腎等多種器官系統造成損害。

海膽孕婦可以吃嗎？孕婦吃海膽好嗎？以上就是相關介紹了，海膽含有很多的營養，我們大家都可以食用，孕婦也是可以食用的，孕婦吃了有助于免疫力的提高，有很好的滋補作用。