拔絲香蕉是很好吃的一款甜品，做法超級(jí)的簡(jiǎn)單，外焦里嫩，香甜可口。而且它的熱量很低，減肥也可以吃的。那么拔絲香蕉怎么做好吃？拔絲香蕉有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？下面來(lái)一起看看吧！

拔絲香蕉怎么做好吃

準(zhǔn)備適量香蕉、油和糖。

把香蕉切成滾刀塊，準(zhǔn)備一碗，放適量淀粉，把香蕉放到淀粉中，蘸滿淀粉。

再準(zhǔn)備一碗，放些淀粉、蛋清和面粉，做成糊狀，鍋中放油，油熱后把香蕉蘸上面粉糊后放到鍋中，把香蕉炸成金黃。

另起鍋，鍋中少油，放少量水，中火，放適量白糖，待白糖慢慢融化，最后變成焦糖色，速度放入香蕉，快速翻炒即可。

拔絲香蕉有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

拔絲香蕉的營(yíng)養(yǎng)豐富，香蕉不但富維C,同時(shí)脂肪含量很低，可以做為減肥食物，香蕉的果糖能夠迅速為人體所吸收，能夠起到快速補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，另外香蕉有利于腸道蠕動(dòng)，能夠促進(jìn)消化，所以當(dāng)有便秘癥狀發(fā)生時(shí)，可以吃些香蕉，有預(yù)防和調(diào)養(yǎng)便秘的癥狀。另外香蕉有促進(jìn)白細(xì)胞生成的效果，可以預(yù)防白細(xì)胞減少癥狀，它還有不錯(cuò)的美容功效。

孕婦可以吃拔絲香蕉嗎

孕婦可以吃拔絲香蕉的，拔絲香蕉對(duì)孕婦平時(shí)調(diào)養(yǎng)有不錯(cuò)的效果，首先孕婦因懷孕的關(guān)系易發(fā)生便秘的情況，這時(shí)適量吃些香蕉是很有好處的，可以促進(jìn)消化，有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用。其次香蕉中的營(yíng)養(yǎng)能夠快速被人體所吸收。另外拔絲香蕉的熱量也很低，不會(huì)引起發(fā)胖。除了香蕉以外，孕婦的營(yíng)養(yǎng)也要注重均衡性。

好了，以上就是小編整理的一些關(guān)拔絲香蕉怎么做好吃，拔絲香蕉有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的相關(guān)內(nèi)容，希望可以對(duì)您有所幫助。