據說在拉肚子的時候，吃蘋果能夠止瀉，而且效果很好。那么蘋果怎么治療拉肚子，拉肚子吃煮的還是蒸的？我們一起來了解下。

蘋果怎么治療拉肚子

1、蘋果山藥湯

原料：蘋果500克，山藥30克，麥芽30克，芡實10克。

做法：先將蘋果洗凈，切塊備用。山藥、麥芽、芡實洗凈與蘋果一同入鍋，加清水適量，大火煮沸后，改用小火熬煮1個半小時。早晚溫服。

功效：益脾胃，助消化，止腹瀉。適用于脾虛久瀉。

2、水煮蘋果

原料：蘋果（帶皮） 1個。

制法：把蘋果切塊，放1大碗水，用小火煮，待蘋果爛即可。

用法：連果帶湯吃下。每日早、晚各吃1次。大便次數幾天后減為每日1次，約10日后開始成形，1個月后可恢復如初。

功效：對腸功能紊亂所致的腹瀉有一定的緩解作用。

拉肚子吃煮的還是蒸的

蒸煮的方式都可以。

日常我們常用的蘋果止瀉小偏方，只要是將蘋果煮熟了，都具有一定的止瀉效果，因為蘋果中含有的鞣酸是一種酸性物質，具有收斂腸道的作用，可以減少腸道中內容物的水分含量，具有止瀉的作用；而含有的果膠具有潤腸的作用，尤其是熟制之后性質改變，煮熟的果膠更具有收斂、止瀉的作用。

因此吃蘋果可以治拉肚子，尤其是熟制的蘋果效果更好，所以無論是采取煮蘋果還是蒸蘋果的方法，對治拉肚子都有一定的效果。

拉肚子吃多少蘋果合適

一天吃2個比較合適。

拉肚子的時候可以一天吃兩個熟制的蘋果，早上吃一個，晚上八、九點鐘之后再吃一個，既可以對白天的拉肚子起作用，又可以對晚上的拉肚子起作用，所以吃兩個就足夠了。

但若是吃熟制的蘋果治拉肚子不果的話，說明蒸蘋果對這種拉肚子的情況可能沒有療效，需要去醫院看醫生，進行正規的治療。

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