蘋果是一種好水果，營養(yǎng)又高，而且又好吃，許多小寶寶都喜歡吃，但是寶寶沒有牙不能咬，只能做成蘋果泥了。那么寶寶吃蘋果泥有什么好處，怎么做蘋果泥？一起來了解下。

寶寶吃蘋果泥有什么好處

止瀉

生蘋果具有通便的作用，但是蘋果中的果膠在蒸熟之后具有收斂、止瀉的作用，因此拉肚子的寶寶食用一些蒸蘋果泥，可以快速作用于腸道，具有一定的止瀉效果。

開胃

蘋果經(jīng)過蒸熟加熱之后，其蘋果的香味更加濃郁，會(huì)刺激寶寶的嗅覺，促進(jìn)寶寶分泌唾液，可以提升寶寶的食欲，具有開胃的作用。

促進(jìn)消化

蘋果蒸熟之后雖然果酸的刺激性減小，但是還有一定促進(jìn)胃酸分泌的作用，有幫助消化的作用，可以在飯后食用一些蒸蘋果泥，促進(jìn)食物的消化。

怎么做蘋果泥

1.蘋果洗干凈，在表面倒一些鹽，在外皮上揉搓，殺菌消毒。

2.將蘋果對(duì)半切開，去除果柄和果核。

3.將蘋果切成八小瓣，放在合適的容器中，上蒸鍋蒸。

4.大火燒開之后，再蒸15分鐘左右，喜歡綿軟一點(diǎn)的可以再蒸一會(huì)兒。

5.蒸熟之后，趁熱將蘋果肉刮下來一部分，用小勺碾成蘋果泥。

6.稍微晾涼之后就可以給寶寶吃了，也可以再拌一些米糊在里面。

寶寶能長期吃蒸蘋果泥嗎

寶寶能長期吃蒸蘋果泥。 蘋果性平，沒有食物的過偏之性，可以長期食用，但是隨著寶寶的長大，食用的輔食種類也要增加，可以一直吃蒸蘋果泥，但是要同時(shí)食用其他的營養(yǎng)物質(zhì)，以滿足寶寶的生長發(fā)育。

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