橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)藥價(jià)值都很高，含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素C。那么橙子治療便秘嗎，能否經(jīng)常吃橙子治療便秘？我們一起來(lái)了解下。

橙子治療便秘嗎

橙子有一定治療便秘的作用。

橙子性味偏涼，其中含有豐富的水分，適當(dāng)食用可以起到通便的作用，是常見(jiàn)的通便食物。一些醫(yī)生會(huì)建議有些便秘患者日常食用一些橙子通便，但是便秘的原因有很多，不是所有問(wèn)題都可以食用橙子解決，所以吃橙子只能在一定程度上治療便秘。

能否經(jīng)常吃橙子治療便秘

不建議長(zhǎng)期食用橙子治療便秘。

通常來(lái)說(shuō)，致使便秘的原因復(fù)雜多樣，這和自身的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有莫大的關(guān)系，而食用橙子來(lái)治療便秘也有一定的局限，如果完全依靠橙子來(lái)促進(jìn)排便，不更改生活方式和飲食習(xí)慣的話(huà)，便秘的情況不能完全被改善，因此不能長(zhǎng)期依靠橙子治療便秘。

便秘時(shí)吃橙子要注意什么

便秘時(shí)食用橙子有一定是治療作用，但是便秘的根源問(wèn)題不解決的話(huà)，便秘的情況也會(huì)一直存在，因此不能只食用橙子治療便秘。

適當(dāng)吃些橙子可以促進(jìn)排便，但是不宜大量食用，或者是和其他寒性的食物一起食用，會(huì)引起脾胃虛寒，可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適，因此需要注意食用量。

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