橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)藥價(jià)值都很高,含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素C。那么橙子治療便秘嗎,能否經(jīng)常吃橙子治療便秘?我們一起來(lái)了解下。
橙子治療便秘嗎
橙子有一定治療便秘的作用。
橙子性味偏涼,其中含有豐富的水分,適當(dāng)食用可以起到通便的作用,是常見(jiàn)的通便食物。一些醫(yī)生會(huì)建議有些便秘患者日常食用一些橙子通便,但是便秘的原因有很多,不是所有問(wèn)題都可以食用橙子解決,所以吃橙子只能在一定程度上治療便秘。
能否經(jīng)常吃橙子治療便秘
不建議長(zhǎng)期食用橙子治療便秘。
通常來(lái)說(shuō),致使便秘的原因復(fù)雜多樣,這和自身的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有莫大的關(guān)系,而食用橙子來(lái)治療便秘也有一定的局限,如果完全依靠橙子來(lái)促進(jìn)排便,不更改生活方式和飲食習(xí)慣的話(huà),便秘的情況不能完全被改善,因此不能長(zhǎng)期依靠橙子治療便秘。
便秘時(shí)吃橙子要注意什么
便秘時(shí)食用橙子有一定是治療作用,但是便秘的根源問(wèn)題不解決的話(huà),便秘的情況也會(huì)一直存在,因此不能只食用橙子治療便秘。
適當(dāng)吃些橙子可以促進(jìn)排便,但是不宜大量食用,或者是和其他寒性的食物一起食用,會(huì)引起脾胃虛寒,可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適,因此需要注意食用量。
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