坐月子是女性一生中很能重要的一個階段，吃什么食物也是很關鍵的，而柚子的味道酸甜，受到不少人的喜歡，那么坐月子能吃紅心柚子嗎？坐月子吃紅心柚子好嗎？下面就隨小編一起來了解一下吧。

坐月子能吃紅心柚子嗎

紅心柚子也屬于柚子的一種，大部分的產婦是可以吃的。

秋冬季節是柚子盛行的時候，柚子的營養成分非常多，是很好的水果。柚子中含有多種人體所需的營養成分，其中維生素C的含量最為豐富，除此之外，還胡蘿卜素、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、糖等營養素。

有人說柚子吃多會拉肚子，這是有一定的科學依據，因為柚子屬于性寒水果之一，如果一次性吃太多，會引起腹瀉的癥狀。所以，吃水果也要看體質，如體質虛寒的產婦不適合吃性寒的水果。

坐月子吃紅心柚子好嗎

1、柚子的營養含量：蛋白質、有機酸、胡蘿卜素、多種維生素包括B1、B2，還含有鈣、磷、鐵、糖等人體必需的營養素。

2、柚子的營養食譜：葡萄柚子汁、柚子肉鮮雞湯。

3、孕婦吃柚子的好處：秋冬季節坐月子，天氣比較寒涼且干燥，產婦很容易會覺得上火，吃點柚子可以降降火，這是因為柚子有抗炎功效，可以緩解咽喉疼痛和治療感冒。對于產后媽媽來說，柚子還有重要的功效是促進傷口愈合，尤其是剖腹產的媽媽腹部會有傷口。所以，產婦可以食用點柚子，不但可以增強體質，助消化，還能預防貧血。

哺乳期吃柚子的注意事項

1、柚子切開之后不宜放置過久，否則會造成果肉水分流失，失去原有的滋味。

2、切開柚子，如果沒有吃完，最好用柚子皮蓋上，或者用保鮮膜包起來。

3、柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉，故身體虛寒的哺乳媽媽不宜多吃。

專家建議，在服用藥物期間，不要吃柚子或飲用柚子汁。另外柚子中含有大量的鉀，有腎臟問題的人服用要在醫生指導下才可以。

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