蘋果富含膳食纖維，可以排毒，對便秘效果好，很多人喜愛吃甜甜的蘋果，那么蘋果榨汁怎么做呢？蘋果榨汁的做法是怎樣的呢？下面就隨小編一起來了解一下吧。
蘋果榨汁怎么做
1、把蘋果去皮（我不喜歡吃皮）然后切成小丁塊；
2、放入料理機中，加入酸奶；
3、如果你不想喝稀一點的可以加點酸奶、冰塊或者蜂蜜（我加的蜂蜜，不然太酸了）；
4、把它無顆粒狀態就可以了；
5、倒入杯子里面直接開喝（一定要盡快喝，時間久了會氧化營養會流失）。
蘋果榨汁的做法
1、把準備好的兩個蘋果洗凈去皮；
2、準備好后依次往攪拌杯內放入切成塊狀（2厘米見方）的蘋果丁；
3、接著倒入純凈水，水沒過果塊為宜；
4、攪拌30秒左右即可倒入容器中；
5、按照個人的喜好加入適當的冰塊，蜂蜜（或蔗糖），牛奶；
6、按照步驟來做一杯可口的鮮榨果汁就大功告成了！
蘋果榨汁的營養價值
蘋果汁的主要營養成分有：果糖、葡萄糖、維生素A、C等。
蘋果味甘酸而平、微咸，無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。蘋果汁中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定。
蘋果汁是一種廉價的改善身體健康的飲品，也是可容和不可溶纖維素的來源。可溶性纖維是一種防止膽固醇堆積的物質。不溶性纖維可以嵌入腸道，隨后和水一起清潔消化道，促進食物消化。蘋果汁是一種強大的清潔劑，對身體健康很重要。
蘋果榨汁怎么做？以上就是小編為大家整理的蘋果榨汁的做法啦，果汁要現榨現吃，否則其有效成分會在空氣中被很快氧化。要選擇沒有蟲斑、沒有淤傷、光滑而芬芳的蘋果哦。