孕婦能吃西瓜嗎,吃西瓜上火嗎
西瓜現在也算常見的水果,清熱解渴,尤其是在夏季,人們對西瓜的喜愛,更是逐漸加深。那么孕婦能吃西瓜嗎,吃西瓜上火嗎?
孕婦能吃西瓜嗎
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜,不但可以補充體內的營養消耗,同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。
在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除膩消煩,對止吐也有較好的效果。
妊娠末期,孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高,常吃西瓜,不但可以利尿去腫,還有降低血壓的功效,這對于孕婦的健康也是有益的。
西瓜還可以增加乳汁的分泌,因此,孕婦吃些西瓜對身體是有益的。
吃西瓜上火嗎
西瓜,古時稱寒瓜。性寒,味甘,故歸心,胃,膀胱經。故屬涼性,清熱解暑、生津止渴、利尿除煩。利尿但不潤腸,且由于含糖高具有高滲透性,故多食會導致體內細胞失水,從而引起滲透性腹瀉或便秘,所以對小孩這類腸胃,口腔粘膜脆弱的人群,少吃為宜。
由于西瓜本身具寒性,對于脾胃功能正常的人是去火的,但也不亦多食。由于歸心經,胃經,心肝主發散,脾胃主運化,故對心肝功能稍差的人會造成發散功能變差而出現淤火,會上火;對脾胃功能稍差的人會造成脾胃虛寒,消化系統失常,引起虛火,嚴重的會出現口瘡等。又脾主運化,甜味歸脾,故多食會增加脾的負擔而造成運化不暢。
總的來說,西瓜是去火的。但對上述人群來說多食不僅不會去火還會引起虛火,而且每一種水果都要做到適可而止,不要過食。
西瓜如何挑選好
一、聽聲音,耳朵離西瓜近點,用手掌輕拍西瓜或者用一個手指彈西瓜,如果是熟瓜將會發出“嘭嘭”的聲音,如果是生瓜會發出“當當”聲音。
二、稱重量,如果是同樣大小的兩個西瓜,熟的那個西瓜會比較輕。而且熟瓜放入水中會浮起來,而生瓜則會下沉。
三、摸表面,皮滑而且硬的瓜一般較好,而那種軟軟粘粘的表皮則不好。
四、吃果肉,果肉以淡紅色帶沙瓤含水分多的好吃,夾白的西瓜不好吃,西瓜熟爛之后程大紅色也不好吃。
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