西紅柿是日常生活在最常見的蔬菜，不僅價(jià)錢便宜且美味可口深得大眾的喜愛(ài)。那么西紅柿減肥的方法，西紅柿減肥食譜？

西紅柿減肥的方法

早晨一個(gè)西紅柿。早晨的時(shí)候，可以吃一枚西紅柿。在吃完早餐后，過(guò)十分鐘，再吃一枚西紅柿。但西紅柿起到最有效的減肥，是配合一小碗洋蔥面條，效果很好。

中午的時(shí)候，也可以吃西紅柿。中午的時(shí)候，吃西紅柿的時(shí)候，吃炒的，例如吃西紅柿炒雞蛋，這樣會(huì)有吃西紅柿而減肥的效果。記得，中午的時(shí)候，不要吃生西紅柿。

西紅柿減肥食譜

西紅柿土豆湯

材料：（2人份）：西紅柿濃湯400毫升、水200毫升、番茄1個(gè)、土豆2個(gè)、洋蔥1個(gè)、鹽和胡椒粉少許、雞湯素少許。

做法：

將西紅柿、土豆、洋蔥隨意切塊。

水、西紅柿濃湯、雞湯素、番茄、土豆、洋蔥一并倒入鍋中，用中火熬煮。

待土豆變軟，吸取西紅柿的精華后，加點(diǎn)鹽和胡椒粉調(diào)味即可。

西紅柿不能和什么一起吃

1、黃瓜

西紅柿富含維生素C,不宜與黃瓜配食或同炒。因?yàn)辄S瓜中的分解酶會(huì)將西紅柿中的維生素C破壞掉。

2、紅薯

西紅柿和紅薯同食會(huì)得結(jié)石病，嘔吐、腹痛、腹瀉。這是因?yàn)榧t薯中含有的糖分會(huì)在胃內(nèi)發(fā)酵而刺激胃酸分泌，西紅柿中含有的膠質(zhì)等物質(zhì)與胃酸反應(yīng)而產(chǎn)生不溶解的物質(zhì)。如果出現(xiàn)了不適可以就醫(yī)。

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