木耳營養價值高，很多人都很喜歡吃，特別是黑木耳，那么黑木耳要炒多久才熟？黑木耳可以隔夜吃嗎？下面讓我們一起來看看吧！

黑木耳要炒多久才熟？

爆炒2-3分鐘后就熟了。

黑木耳是常見的食材，味道Q彈爽滑，吃起來風味較好，而且黑木耳的營養功效也很不錯，在黑木耳中含有蛋白質、脂肪、多糖、胡蘿卜素、B族維生素、磷脂和鈣磷、鐵等礦質元素，適當的食用一些黑木耳可以起到補充營養、促進代謝、提高身體免疫力等作用，一般情況下，黑木耳用大火爆炒只需要2-3分鐘就可以炒熟了。

黑木耳可以隔夜吃嗎？

推薦現做現吃，但若保存得當的話也可以隔夜吃。

黑木耳是一種較為營養的食材，適當的食用一些黑木耳可以起到補充營養等作用，一般人群皆可適當的食用一些，尤其是排便困難的人群，黑木耳中的膳食纖維成分進入到腸道后可以起到潤滑腸道的作用，有助于排便，從味道和營養的角度來說，食用黑木耳盡量是現做現吃，如果實在是吃不完的話，也可以將黑木耳密封后放入冰箱冷藏保存，第二日充分加熱后進行食用即可。

黑木耳要炒多久才熟？黑木耳可以隔夜吃嗎？以上就是全部的介紹內容了，希望對大家有所幫助，我們下次再見嘍!