冬天天氣有些干燥，泡點蜂蜜水對身體比較好，那一杯蜂蜜水放幾勺蜂蜜？蜂蜜用多少度的水沖效果好？下面讓我們一起來看看吧？

一杯蜂蜜水放幾勺蜂蜜？

建議20克即可。

由于一勺蜂蜜的數量有大有小，所以建議按克數服用是比較好的，雖然蜂蜜泡水喝沒有嚴格的限制，多一點少一點影響不大，打但是考慮蜂蜜泡水放多了對自身健康不利，所以一般建議一杯350毫升左右的水放20克蜂蜜是比較合適的，泡的時候注意水的溫度不要太燙，以免造成營養物質流失。

蜂蜜用多少度的水沖效果好？

建議50-60度比較合適。

蜂蜜的成分中含有多種生物酶，且酶活性是蜂蜜生物活性的重要標志，也是判斷蜂蜜品質的指標之一。國家標準規定合格的蜂蜜產品淀粉酶值不能低于8mL(1%淀粉溶液)/(g·h)以上，如果泡蜂蜜水時水溫高于65度的話，蜂蜜所含的生物酶變性失活會比較快。

因此建議用50-60度的溫水沖泡蜂蜜是比較合適的，如果無法準確判斷水的溫度，就用接近人皮膚溫度的水沖泡也可以。

一杯蜂蜜水放幾勺蜂蜜？蜂蜜用多少度的水沖效果好？以上就是全部的介紹內容了，希望對大家有所幫助，我們下次再見嘍！