兒童面條是嬰幼兒、兒童主食的一種,以小麥面粉為主要原料,配以蔬菜、蛋類、肉類、魚類等選擇性配料,加入鈣、鐵、鋅、硒、維生素等營養(yǎng)素,供6個月及以上人群食用。以下是兒童面條做法大全的詳細介紹。
兒童面條的做法一、青菜肉末面
主料
胡蘿卜適量、青菜適量、番茄半個,肉末適量(熟的)、寶寶面條。
步驟
1、胡蘿卜切丁后用油略微煸炒,放入適量開水(最好是雞湯、骨頭湯類的高湯),燒開。
2、放入少量鹽以及準備好的寶寶面條。
3、開始沸騰后后放入切碎的肉末以及番茄丁、適量鹽,中小火燉。
4、面條已經(jīng)達到想要的軟度(小寶寶要爛些,容易消化)后放入青菜末。
5、青菜熟了就可以起鍋了。
兒童面條的做法二、香菇蝦皮面
主料
面條50g
輔料
香油5麻辣,小番茄2個,西蘭花10g,香菇1個,蝦皮20g
步驟
1.準備好一朵西蘭花
2.一個香菇。
3.兩個小番茄。
4.小番茄切碎備用。
5.分別切碎越碎越好備用。
6.準備好寶寶吃的面條。
7.蝦皮可以提前泡一會的切碎。
8.切碎裝盤加水。
9.直接放電磁爐煮大火五分鐘小火慢燉幾分鐘就可以。
10.直接加點香油就可以吃了。
兒童面條的做法三、西紅柿肉醬面
原料:龍須面100克(一般超市有售,也可用粗一點的面條)、豬肉餡50克、洋蔥末少許、西紅柿1/2個、高湯1勺
做法:
1.豬肉餡燙熟。西紅柿去皮、搗碎。手搟面切段備用。
2.將龍須面煮熟,撈出,瀝干。
3.將豬肉餡、洋蔥末、西紅柿加入高湯,燉成西紅柿肉醬。
4.把肉醬澆在晾涼的面條上即可食用。
專家提示:(適合1歲半歲以上的寶寶)這是一款比較西式的面,營養(yǎng)豐富,而且洋蔥中含有一種硫化物,能夠促進消化、軟化血液,減少血液中的油脂,還能使人體很好地吸收維生素B1。
兒童面條做法介紹到這里了,剛開始給寶寶做面食,應該選擇顆粒較細小的顆粒面、小面片等,并且做的比較稀薄,有利于寶寶學會吞咽的動作,隨著時間的推移,逐漸增加稠度,利于寶寶的腸胃逐漸適應食物形狀的改變。