在日常生活中，很多人喜歡吃西葫蘆，西葫蘆是非常好吃的蔬菜，味道可口，有潤肺清熱的效果。西葫蘆可以和許多食物搭配，那么西葫蘆和西紅柿能一起吃嗎？西葫蘆和土豆能一起炒嗎？

西葫蘆和西紅柿能一起吃嗎

可以。

西紅柿炒西葫蘆

材料：西葫蘆1根粗的、西紅柿1個大的、蔥蒜

做法：

1、蔥蒜切片少許，西葫蘆切片，西紅柿切塊兒

2、熱鍋涼油蔥蒜爆鍋，炒香之后放入西葫蘆，翻炒炒軟之后放入西紅柿

3、加糖翻炒西紅柿不成形之前加鹽翻炒

4、可以少放一點兒雞精提鮮翻炒幾下出鍋

西葫蘆和土豆能一起炒嗎

可以。

西葫蘆炒土豆片

1.首先拿出一個西葫蘆。

2.將西葫蘆分成兩半，將西葫蘆的籽扣出來。

3.將西葫蘆和土豆片都切成片狀，用清水泡一會。

4.放油，油熱后放入姜絲，放入肉片，翻炒幾下，再放入西葫蘆和土豆片，翻炒幾下，往鍋里到一些水，蓋上鍋蓋。

吃西葫蘆的好處

1、中醫(yī)認(rèn)為西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結(jié)的功能。

2、西葫蘆對煩渴、水腫腹脹、瘡毒等癥具有輔助治療的作用；能增強(qiáng)免疫力；能促進(jìn)人體內(nèi)胰島素的分泌，有助于增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生能力。

3、西葫蘆富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等物質(zhì)，不含脂肪，還含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸等物質(zhì)，且含鈉鹽很低，有清熱利尿。

4、西葫蘆含有豐富的維生素和水分，經(jīng)常食在為人體補(bǔ)充所需維生素的同時，還能夠讓皮膚更加的水潤有光澤。對皮膚暗黃的人群來說是一道美容的佳品。

5、西葫蘆含有豐富的纖維素，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動，加快人體的新陳代謝。對人體排毒養(yǎng)顏。

6、西葫蘆含有一種抗干擾素的誘生劑，能夠提高人體免疫力，調(diào)節(jié)人體新陳代謝，達(dá)到減肥、抗病毒的作用。

7、西葫蘆籽的熱量較高，蛋白質(zhì)，鐵和磷含量豐富。屬于低嘌呤、低鈉食物。

以上就是西葫蘆和西紅柿能一起吃嗎，西葫蘆和土豆能一起炒嗎的相關(guān)介紹了，希望能夠幫助到您，了解更多相關(guān)信息，請關(guān)注【1588.TV】。