板栗燒雞是一道很家常的菜,味道很豐富,板栗燒雞不但味道誘人,還有很強的滋補功效,那么板栗燒雞怎么做好吃?板栗燒雞可以加香菇嗎?下面小編就來詳細的說說板栗燒雞的家常做法。
板栗燒雞怎么做好吃
主料:雞大腿2個栗子
輔料:蔥段姜片料酒萬字醬油鹽白糖八角
工具:炒鍋
詳細步驟:
1:雞大腿2個,我都喜歡買雞大腿肉,然后叫師傅幫我切好,省的自己回來切了。栗子,剝去殼的,也不是太貴,我買了3塊7毛錢的,可以做兩次燒的,不知道你們那里的栗子貴不貴。
2:鍋中加水,水開后倒入板栗。
3:我這個板栗是去了外殼的。
4:板栗大概煮個5分鐘這樣,就比較好去內皮了。
5:鍋中底油,油八成熱下蔥段,姜片爆香一下,然后將雞塊油鍋中煸炒,待雞肉翻炒變硬。
6:加入料酒,萬字醬油大火翻炒溢出香味。
7:加入適量水沒過雞塊,加少量鹽、白糖、和八角,再加入板栗大火燒開后,轉小火燒25分鐘這樣即可。
8:起鍋時前大收個汁,有少量湯汁為宜。
好吃又下飯的板栗燒雞就這樣做好了,但是你還要驕傲的告訴家人:這道板栗燒雞還具備潤肺生津、舒緩肝氣和和中益肺的神奇功效哦,是不是真的很神奇?真是一道好吃美味又健康的居家美食啊。
板栗燒雞可以加香菇嗎
1、板栗燉雞加香菇湯汁更鮮
板栗燉雞是可以加香菇的,加入香菇以后,會讓板栗燉雞的湯汁更加鮮香,而且也可以中和營養,利于人體對多種營養成分的吸收。另外板栗燉雞加入香菇以后,可以起到滋陰補腎,強腰健體的重要功效。
2、板栗燉雞加香菇可增加美容功效
板栗燉雞營養價值雖高,但是美容功效卻不強,而加入了香菇以后,就會讓這道菜的美容功效有明顯的增加,因為香菇對人體中的過氧化氫有明顯的清除作用,可以減少人體氧化反應的出現,對延緩衰老,滋養肌膚作用比較明顯。
板栗不能和什么一起吃
首先,板栗是不適宜跟牛肉與栗子同燉共炒的。因為牛肉甘溫,補中益氣,補脾胃壯腰腳;栗子甘咸而溫,益氣厚腸胃,補腎氣。從食物藥性看二者并無矛盾;但是如果從營養成分看,栗子除含蛋白質、糖、淀粉、脂肪外,富含維生素C,每100克中高達40毫克。此外,尚含胡蘿卜素、B族維生素和脂肪酸,而它的維生素C易與牛肉中的微量元素發生反應,削弱栗子營養價值。而且,二者不易消化,同燉共炒都不相宜。
另外,板栗和牛排、牛腩一起吃會引起嘔吐。同樣的板栗和羊肉二者都不易消化,同燉共炒都不相宜,甚至可能同吃還會引起嘔吐。最后,還需要注意的是板栗和杏仁一起吃會胃痛。所以要認清這些搭配宜忌,吃出健康吧!
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