夏天西瓜陸陸續續上市，路過水果檔，聞到西瓜清新香甜的味道，你是否愿意買上一塊吃吃？那么黃瓤西瓜和紅瓤西瓜的區別，黃瓤西瓜的營養價值？

黃瓤西瓜和紅瓤西瓜的區別

黃瓤西瓜和紅瓤西瓜最大的區別就是果肉的顏色。

外觀上，黃瓤西瓜和紅瓤西瓜沒什么不同，也是黃綠色帶有紋路的果皮，它們最大的區別是果肉的顏色不同，一種是黃色，一種是紅色，也都有黑色的籽。

黃瓤西瓜和紅瓤西瓜基本是一樣的，連營養素也差不多，不過黃瓤西瓜的味道會稍微甜一些。想更直觀的比較兩種西瓜的不同之處，分別買一個回家研究研究嘍。

黃瓤西瓜的營養價值

番茄紅素抗氧化！西瓜中含有的番茄紅素比生番茄還要高，一杯西瓜汁含有6毫克番茄紅素，而一個新鮮番茄僅有4毫克番茄紅素，為了美我們也要多吃西瓜！番茄紅素不僅能抗氧化，而且能抵抗多種疾病！想要獲得更多的氧化劑，建議在室溫下吃黃瓤西瓜。

緩解肌肉酸痛！運動之前喝點西瓜汁，肌肉沒那么酸痛哦，而且一天內心率也比較低。西瓜中含有一種瓜氨酸的天然物質，能提高動脈功能和降低血壓，能軟化血管。

補水防脫水！盛夏酷暑，在烈日下站一會，可能會有點頭暈目眩，吃幾塊西瓜不錯，能補水防脫水！夏天，爹地媽咪可以適當給寶寶吃點西瓜哦，這樣即使他們到處奔跑，也不擔心脫水！

黃瓤西瓜4個挑選妙招

聽聲音：小西瓜皮比較脆，輕輕拍打聽到比較清脆的聲音證明是OK的，聲音聽起來較蒙的可能就不熟了。而如果是黑美人或比較厚皮的西瓜，聽起來蒙一點才是較好的。

看皮色：成熟的西瓜看起來比較光滑，有光澤，如果西瓜看上去還有毛毛，那么可能不太熟。

看花紋：如果是花皮瓜，成熟后它的花紋一般能散開，如果還是比較緊密的話，就不要挑了。

看瓜蔓：西瓜的卷須如果已經發焦了，證明不錯。如果不是醬紫，就不要買嘍。

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