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健康鍋底選擇:菌湯、番茄鍋底的居家制作方法

編輯:小郭  發布時間:2025/11/3

制作菌湯鍋底時,可以選用多種干菌與新鮮菌菇搭配。將干香菇、茶樹菇等泡發后,與新鮮蘑菇、白玉菇一同放入清水中,加入幾片生姜,用小火慢煮適當時間,使菌類的鮮味充分融入湯中。

番茄鍋底的制作可以從處理新鮮番茄開始。將番茄洗凈后在表面劃十字刀口,用熱水燙過后去皮,再切成小丁。在鍋中放少量油,倒入番茄丁翻炒至軟爛出汁,形成濃郁的番茄基底。

為增加番茄鍋底的風味層次,可以在炒制過程中加入少量蒜末和洋蔥碎。待番茄炒出紅油后,加入適量清水或高湯,煮沸后轉小火繼續熬煮一段時間,使各種食材的味道充分融合。

菌湯鍋底在熬煮完成后,可根據個人口味加入少許食鹽調味。若希望湯色更為清亮,可在倒入火鍋前用細網篩過濾掉菌菇殘渣,保留清澈的菌菇湯汁作為鍋底使用。

番茄鍋底在最后調味時,除了基礎調味外,也可加入一兩勺番茄醬來增強酸甜風味。在湯底煮沸后,可先品嘗味道,再根據實際情況調整咸淡,使其更符合家人的口味偏好。

這兩種自制鍋底不僅制作過程較為簡單,還能根據季節變化靈活調整食材搭配。


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