秋燥應常喝清甜可口的潤唇湯
編輯：小丁 發布時間：2011/9/26
原料：梨1個、藕半節、荸薺4－5個、柿餅1個、杏仁20粒、胡蘿卜1根、冰糖10克、蜂蜜15ML。
做法：
1、處理食材：將杏仁用水浸泡一會（不用去皮），藕去皮切成小塊，梨洗凈切塊（不用去皮），胡蘿卜切片，柿餅洗凈切小塊，荸薺削去外皮切塊。
2、將除了蜂蜜外的所有材料放入砂鍋或湯煲中，加入兩倍的水。
3、砂鍋放在火上煮，大火煮開后，轉小火煮30分鐘即可。待晾至溫熱，調入蜂蜜調勻。
提示：
這樣湯喝一次不會有效，最好在干燥季節經常喝上一碗，對緩解干燥，滋潤皮膚很有好處。
中醫認為，脾主運化，運化水谷、水濕，運行津液，可滋潤皮膚，使皮膚柔潤。
如脾虛則不能化津行水而生內燥，內燥與外燥相互影響，使脾虛之人在秋冬季節易出現皮膚干燥、口唇干裂的現象。