土豆又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、、山藥蛋,其營養價值曾經長期被忽視,而如今卻成了營養學家青睞的蔬菜明星,被認為是世界上最偉大的食物之一。
黑胡椒味辛辣,是人們最早使用的香料之一,可能是現在使用最為廣泛的香料。醫藥上也用作驅風藥和用于刺激胃分泌。
今天我們就來回味一下百吃不膩的黑胡椒土豆吧。
主要原料:
土豆,淀粉,油,黑胡椒。
做法:
1、土豆去皮切成一厘米左右厚的塊;
2、清洗去淀粉,瀝干水分;
3、熱鍋冷油,油熱后,下入土豆塊,平鋪后蓋上鍋蓋用中火煎;
4、待土豆底部及周邊顏色變色透明,晃動鍋身并翻動土豆,繼續蓋蓋小火煎;
5、待土豆煎至四面金黃,均勻撒上細鹽和黑胡椒拌勻;
6、開鍋用中火繼續煎制片刻,出鍋即可。
小貼士:
1、切好的土豆塊要清洗去其表面的淀粉,是為了避免土豆下鍋后粘鍋;
2、土豆下鍋后,一定避免馬上勤翻動,等到底部變色后首次翻動,土豆塊才能保持形狀完好;
3、最后放入的調料可根據自己的喜好換成其他口味。液體狀的調料最好不要放,否則會失去土豆外皮的香脆口感;
4、這種做法一次不適宜做多,具體量的把握根據自己的鍋具大小。原則掌握土豆塊一次可以單層平鋪在鍋內,這樣土豆塊受熱均勻,著色均勻。一次如果做多,土豆塊在鍋內單層鋪不開,因此不容易同時成熟,成品色澤和口感均會受損。