玉米油又叫粟米油、玉米胚芽油，它是從玉米胚芽中提煉出的油。玉米油和玉米胚芽油的區別是什么？答案肯定是沒區別，只是名稱叫法不一樣。下面就讓我們了解一下吧！

玉米不是油料作物，含油量少，而且主要在玉米胚芽中，玉米胚芽只占整顆玉米籽粒的10左右。玉米胚芽是玉米的生命核心，一顆金黃飽滿的玉米粒只有那一小點的胚芽可以用來榨油，通常來說，1瓶5升的玉米油要用60—80萬個優質玉米胚芽得來，量少而珍貴。

玉米油含有80以上的不飽和脂肪酸，經檢測，其中亞油酸的含量更高達50以上，亞油酸是人體必需脂肪酸，人體不能自身合成。玉米油含有豐富的維生素e及植物甾醇，這些都是良好的抗氧化物質，營養價值很高。

經檢測，玉米油不含膽固醇，口味清淡，用它做出來的菜清爽可口，不容易產生油膩感，滿足人們對自然清淡的健康飲食潮流的追求。

“玉米胚芽油”以其的玉米清香與不油膩的口味特點，在歐美已風靡幾十年不衰。因“玉米胚芽油”含有豐富的維生素E，作為一種天然抗氧化劑，維生素E對人體細胞分裂、延緩衰老有一定作用，因而也被譽為“美容食用油”。另外，玉米胚芽油中不飽和脂肪酸含量達到84，還有55的亞油酸，沒有膽固醇，口味清淡，用它做出來的菜清爽可口，不容易讓人產生油膩感，長期食用“玉米胚芽油”對于降低血脂，減少動脈硬化，抵御冠心病和心血管疾病的發生有良好的效果。

玉米油和玉米胚芽油的區別是什么？其實這兩種是同一種食用油，只是叫法不一樣，所以玉米油也就是玉米胚芽油。