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金針菇炒雞蛋有營(yíng)養(yǎng)的做法是什么呢?

編輯:浩東  發(fā)布時(shí)間:2019/4/9

金針菇炒雞蛋是以金針菇、雞蛋為主要食材制作而成的一道菜品,屬于家常菜,口感鮮美。那么金針菇炒雞蛋最有營(yíng)養(yǎng)的做法是什么呢?一起來了解下吧。

做法一

材料:雞蛋3個(gè)、金針菇50克、蔥2根、黃酒1小勺、鹽1小勺、生抽1小勺。

做法:

1、準(zhǔn)備三個(gè)雞蛋打入碗中,里面放黃酒、蔥和一小勺鹽然后把雞蛋按順時(shí)針方向打。

2、金針菇洗干凈,切掉一半頭這里扔掉,切成2到3厘米左右長(zhǎng)短。

3、把金針菇放入打好的蛋液中。

4、起油鍋,然后把雞蛋和金針菇混合液體倒入鍋中,像平時(shí)炒雞蛋一樣炒。

5、最后快好的時(shí)候倒入一點(diǎn)點(diǎn)的生抽,提個(gè)鮮味。

做法二

材料:金針菇1斤、雞蛋3個(gè)、蔥幾根、鹽1勺多、花生4勺子。

做法:

1、金針菇去掉頭部,放水里扒開洗干凈,洗好后瀝干水份,蔥洗好切段,切點(diǎn)蔥花。

2、三個(gè)雞蛋打入盤子里,用筷子調(diào)成雞蛋液。

3、鍋預(yù)熱放入,2勺子花生油油溫?zé)岷蟮谷腚u蛋液,先不要?jiǎng)樱饶桃欢ㄔ賱?dòng)。

4、炒成棉花形狀盛出。

5、鍋再次放入2勺子花生油,等油溫?zé)岷蟮谷虢疳樄椒础?/P>

6、炒軟后倒入雞蛋繼續(xù)炒。

7、加入蔥段,1勺多鹽繼續(xù)炒。

8、最后炒熟即可出鍋。

9、灑點(diǎn)蔥花點(diǎn)綴。

做法三

材料:金針菇、雞蛋、鹽、油。

做法:

1、金針菇稍微切去點(diǎn)老根,洗凈瀝干水,然后對(duì)半切一下。

2、將雞蛋打入碗中,加鹽,用筷子充分?jǐn)嚧蚓鶆虼谩e伬锓庞?湯匙燒熱,將雞蛋放入鍋中炒熟盛出待用。

3、鍋中底油,油熱下蔥花,蒜泥爆香,倒入金針菇翻炒幾下。

4、倒入待用的雞蛋,炒至金針菇變軟后,加點(diǎn)醬油,鹽翻炒勻,然后撒些蔥花就可以了。

以上就是小編整理的一些關(guān)于金針菇炒雞蛋最有營(yíng)養(yǎng)的做法的相關(guān)資料了,希望能幫助到您。了解更多相關(guān)信息,請(qǐng)關(guān)注【1588.TV】。

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